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怎么办?五秒，四秒，三秒，两秒，一秒，啊!迟到了，我迫不得已地如闪电般地冲进泳池。

我的心砰砰跳，看到眼前的一切我惊呆了，别人已经游了两百混和四百自了，可我还呆呆地看着他们游，我心想：假装是去了一趟厕所回来。这时教练朝我这看了一眼，而且是虎视眈眈地看着我。我顿时毛骨悚然。如风般地奔到了跳水台旁，飞快地跳了下去，用尽全身的力气把两项热身完成了，可是别人已经在泳主项了，我又风尘仆仆的把主项用光的速度游好了。这时我的脸就像猴子的屁股一样红彤彤的燃烧起来，我起水了，教练把我叫到他身旁。我霎时头皮发麻，心跳加速，两腿发软，双手一抖，战战兢兢到了教练边上。教练怒发冲冠地看着我，我的心像停止了跳动，我觉得我就要心窗崩裂，好像要被120拖去医院了。果然我还是嫩了点，姜还是老的辣。我的瞒天术还是逃不过教练的火眼金睛，所以我被罚了五百蝶泳。游完后我觉得我头重脚轻，好像一下子要掉到池底了一样。

这次迟到是我记忆最深刻，心情最忐忑的一次了，再也不迟到了。

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