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【篇一：轮滑训练】

在县城，夏季傍晚的最好去处，就是明珠广场。大人们去锻炼，散步，跳广场舞；小朋友们就去那里玩耍。广场有热闹的儿童游乐场，那些和我一样快乐玩耍的孩童，更让广场充满了欢乐的气息。我呢以前总是去那玩儿玩，但今年，我的任务就是在广场喷泉的西侧，进行“逐梦冰雪轮滑”的训练。

虽然我之前也算是轮滑的“佼佼”者，曾代表自己的学校和别的同学一起参加过县里的轮滑比赛，但我也并不是专业的，而是自由滑。“逐梦冰雪轮滑”，是有专业的教练教授我们的。听说是为专业的速滑、冰球之类的冰上运动打好基础。每天晚上的六点三十分到八点是我们上课的时间，我已经在这里训练了一周的时间了。

教练在喷喷泉西侧的空地上，用带夜光的道具摆成一个边长约为四米的正方形。我们先穿着平底鞋跟教练学习基本的动作：静蹲、侧推、后仰、重心转移，这些一天都要来个二三十次。教练背对着喷泉让我们看他做师范时，有个同学总是侧过头看教练身后的喷泉，教练边叫他的名字，那个同学转过头来。“xxx，那个喷泉比我还好看吗？”“是吧！”那个同学竟然还点了点头。“是？”教练苦笑着指着那个同学，他竟然又点了点头。“那行，同学们都向后转，我上前面对着喷泉，你看会我，我也挺好看的。”

在我们的动作时，教练就会紧紧的盯着说：“xxx把重心抬的太高了，往下坐一点儿。”“xxx同学的腿蹬直了没？重心又在两腿之间喽！”“左边那个同学……”总之，如果你有错误，一定逃不出他的火眼金睛的。

中间休息时，我喜欢一边儿休息，一边儿望着西边映入眼帘的那火红的夕阳，有时还能看到火烧云儿覆盖了整个蔚蓝的天空，好不美丽！阳光斜射而下，照在树木与草丛上，给那悠闲的人们身上镀上了一层火红。看看美丽的风景，喝喝清凉的水，好不惬意！

八点下课时，白天的热气已经消散的差不多了，时时都会有一阵阵微风吹过来，我倍感凉爽。这时广场响起了广场舞的音乐，悦目喷泉形成一道道弧线，光彩夺目。

意犹未尽的我们，虽然下课了，还要在广场自由的滑一会儿，有时还来场比赛，小伙伴们都不甘示弱，轮滑鞋的轮子在快速的滚动中发出五光十色的（虽然我的鞋不会发光）。这些光与广场中心上空的灯火交相辉映，让广场成了一个调色盘。调出的各种颜色简直胜过孔雀开屏的颜色。

在学习期间，教练还推荐我们观看了一部叫《铁牌教练》的电影。讲述的是一个退休的体校冰刀教练张胜利，带领着一群少年们组建民间短道速滑队，征战赛场的故事。在他的带领下，几个迷茫的年轻人受到了竞技体育精神的感召，找到了人生的意义，扬起生命的航帆。通过这部电影，使我更全面的了解了这项运动，感受到这项运动的魅力。它是一项具有节奏感的美的运动。

当电视上看见运动健儿们在赛场上奋力拼搏的身影，总能让我热血沸腾，充满斗志，这大概就是其运动的力量。体育有时让世界沸腾，同时也给了我们一份斗志昂扬的力量。

我也希望，“逐梦冰雪轮滑”的训练，有一天能让我在炎热的夏季，带上冰刀驰骋冰场！

【篇二：轮滑训练】

“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天从“魔鬼训练”开始，这真是人生的一大考验啊！训练中有许多“战友”倒下了，还好我撑住了，因为我是一名坚强的“童子军”。

早上6点半起床、集合、早操，然后去吃早饭，接着一天就是不停的训练。训练时我排在最后一排，火辣辣的太阳似乎要考验我们的毅力和耐力，使劲的放射出它那耀眼的光芒，都快将我们烤成黑炭了。今天一个上午的训练就是重复的做“立正、稍息”站军姿，加之太阳的烤晒，那一刻的心情无比的难受，想家情、思母情统统的在脑海里盘旋，真想马上逃回到温馨的家里。

经过一系列的“魔鬼训练”之后，我们已经开始慢慢适应这种严酷的训练环境，特别是听教练说下午要去“高空挑战”，更是个个精神抖擞。“高空挑战”是我们国防训练基地的一项专业的挑战项目，首先要爬上高8米的铁杆，然后从最高端跳跃并抓住吊杆，再慢慢的从高空中滑落下来，这种挑战没有一定胆量的孩子很难做到，虽然有几个年龄比较小的“女战友”没有挑战成功，但是我们组的大多数“战友”都完成的非常好。当然，我也不例外，我小心翼翼的往高杆上爬，一步一个脚印生怕踩空，越往上爬杆子摇晃的越厉害，特别是到了最顶端的圆盘上，我牢牢的抓住圆盘慢慢地站立起来，等到高空下教练的一声令下“跳”，我鼓足勇气使出吃奶的劲让身体往上一跃，我牢牢抓住吊杆慢慢地往下滑，这一刻，我终于明白了什么是勇气，体会了超越自我的感觉，我像是一只腾飞的老鹰在天空中自由的翱翔。

生活总会给我们带来不同的体验，有积极的激励我们不断的成长；也有消极的让我们在痛苦中摸爬；但是这种挑战自我的体验无可厚非是无法缺席的，它永远永远地印刻在我的脑海中。

【篇三：轮滑训练】

秋风习习，阳光明媚，在十一这个特殊的日子里，我班的体验社团组织了一次别开生面的亲子军事拓展活动。

我们乘车来到训练场地，换上了迷彩服，迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩，夸我们是小勇士呢！同学们个个昂首阔步，跃跃欲试，想在训练场上大展身手。

第一个训练项目是高空索道，这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下，我把安全绳绑在了身上，一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上，我突然开始紧张起来，只觉得双脚有点发软，手心全是汗，心跳加速，感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说：“叔叔，我有点害怕，不敢滑。”教官微笑地看着我，轻轻地拍拍我的肩膀说：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要双手抓紧绳子，脚下踩好绳套，眼睛往前看，想象自己是真正的小战士，就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了，他在我的身后轻轻一推，滑行体验开始了。呀！滑行的速度真快啊，风在耳边呼呼地响着，我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子，眼睛看着前方，心里一点都不害怕了，心想：我一定能行！到终点，同学们为我鼓掌，妈妈为我竖起大拇指，“小方，好样的！”“小方，你真棒！”我也高兴得手舞足蹈，我不仅完成训练，还战胜了恐惧，我成功啦！

有了第一次的胜利，后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃，小心翼翼；还是走迷宫时的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河时，手掌磨得火辣辣的疼，都没有难倒我。我是坚强的男子汉，有勇气战胜一切困难！

所有项目都进行完了，我们累得筋疲力尽，腰酸背疼。这次拓展训练，我锻炼了身体的协调能力，磨练了意志，挑战了自我，一举多得。

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