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走出困境，振作起来(滚出和Do)

几个星期之后，我希望挽回损失的人从进入一个常规的背部，“说

精神科医生和波士顿大学教授贝塞尔答Vanderkolk。“重要的是要强迫自己

专注于你的事情比其他伤害。“考虑以下活动：

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计划活动。这个想法，有些事情可以期待加强你是锻造成一个新的未来。您的访问日程已经推迟。

学习新技能。以社区大学的课程，或采取了一个新的爱好或运动。您有一个新生活的挑战：任何新的技能将补其不足。

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