小编为您收集和整理了戒烟记的相关文章：【篇一：戒烟记】我的爸爸叫李智，他很喜欢抽烟，但他懂得很多很多的道理。为了给爸爸戒烟，我和妈妈谋划着怎样帮爸爸成功把烟戒掉。为了不让爸爸知道，我和妈妈在房间里小声讨论。星期天，我和妈妈早早地起床了，幸...

【篇一：戒烟记】

我的爸爸叫李智，他很喜欢抽烟，但他懂得很多很多的道理。

为了给爸爸戒烟，我和妈妈谋划着怎样帮爸爸成功把烟戒掉。为了不让爸爸知道，我和妈妈在房间里小声讨论。

星期天，我和妈妈早早地起床了，幸亏爸爸还没起床，我赶紧把爸爸的烟藏了起来，然后用粉笔当烟，放好在原来的地方，接着我和妈妈假装继续睡觉。爸爸有一起床就抽烟的习惯。哈哈。好戏上场了。果然，爸爸起床就准备抽烟。可是爸爸怎么点也点不燃烟，我和妈妈在那里偷笑。

爸爸发现了。我和妈妈笑着说，“为了你的身体好，你就把粉笔当烟吧”，爸爸红着脸说，我以后不抽烟了，说完，我们三个人哈哈大笑了起来。

爸爸从此与烟断绝了关系。我和妈妈的计划实施成功。

【篇二：戒烟记】

2023年2月14日——情人节，爸爸送给妈妈一个特殊的礼物：“我再也不抽烟了！”

我和妈妈相视一笑。爸爸的承诺已有多次，却没有一次是真正执行的，每次都有理由，比如：过年么，难得的。要不就是说朋友来了，不好意思拒绝。果不其然，几天后……

那天，我和妈妈在书房看书，忽然，一丝熟悉的，令人恶心的气味飘进书房，是烟味！

“爸爸又在抽烟，肯定又没忍住。”我皱着眉说道。

“咱们去看看？”我问妈妈。

“嗯，看看他这次又是什么理由。”妈妈也笑了。

我们蹑手蹑脚地靠近厨房，透过玻璃门，只见爸爸嘴里叼着一根烟，眼睛半眯着，嘴角上扬，身子斜靠在橱柜上，一副享受陶醉的样子，吐出的烟雾，弥漫在着爸爸的头顶，爸爸像是在腾云驾雾。

“爸爸？”我轻轻地叫了一声。

爸爸猛地一怔，呆了几秒，立刻熄灭烟头，扔进了垃圾桶，脸红到了耳根。“不，不是的，是想庆祝一下，也不是，就是之前有两根烟，现在抽掉，就正好戒烟。”

“上次就说只有两根烟，你这两根烟是加长版的吗？可以抽这么长时间？”我们三人哈哈大笑。

年初时，奇迹出现了。抽烟的姨夫心梗住院，手术装支架。爸爸看到了活生生的例子，斩钉截铁地跟我们宣告：这次肯定要戒烟了！爸爸，这次肯定要戒烟了吗？

【篇三：戒烟记】

每当爸爸回到家，就立刻坐下来吸烟。只见他吸得津津有味，“吧唧吧唧”几口就把一只烟吸下肚，坐在一片烟雾里，一副心满意足的样子。

小时候我不知道吸烟对人体有害，长大后看到电视上宣传吸烟损害健康，就赶紧上网去查，真是！不查不知道，一查吓一跳！

原来：燃烧后的香烟里竟含有300多种对人体有害的物质，其中仅致癌物质就有十几种，危害最大的是尼古丁和焦油，最让我吃惊的是里面还含有剧毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹马。尼古丁对人的大脑有刺激作用，使吸烟的人依赖香烟提神，时间长了就有了“烟瘾”，需要的香烟数量越来越多！

天哪！我简直不能继续看下去，我不禁为爸爸的健康揪起心来，对！劝他戒烟！这时，我又看到一些资料，竟然说二手烟的危害更大，我和妈妈的身体也会受到香烟的毒害，我心里害怕起来，更决心要帮爸爸戒烟。

我马上想出了第一个方案——没收。把家里所有的香烟、火机收集起来，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎么软磨硬泡，拿巧克力引诱我也坚决不交代！但我很快发现爸爸无奈之下又买来一批香烟！第一个方案很快被否定了。

我又想出了第二招——劝说。我刚开始宣讲，爸爸便找起理由来：“我得陪客户吃饭，不能不互相敬烟”，“我吸了烟才能有精神干活，集中精力办事儿……”反正，他是一点儿也没有戒烟的念头。

既然硬的不行那就来软的，我又想起一个方案——撒娇。一看见爸爸吸烟，我就上去摇他的胳膊：“不吸烟行吗？不让你吸”！爸爸终于抗不过，把烟灭了。但暗地里还是偷偷吸！

我看爸爸软硬不吃，只好使出最后一招——考核奖惩法，我画了一张表，统计他吸烟的次数，一天累计超过十支就罚他在跑步机上跑一小时，爸爸最怕跑步，渐渐减少了在家里吸烟的次数。可他每次从外边回来，总会在他衣兜里发现一两个瘪瘪的烟盒，原来他在外面一点也没少吸烟！

我真想对爸爸说：“不要再吸烟了，它有害健康呀”！我更想对周围的人说：“咱们大家行动起来，处处设置禁烟标志，全社会来帮助这些烟民戒烟吧”！

【篇四：戒烟记】

帮一个人戒烟，真是一件高难度的事情，特别是帮助那些毅力薄弱的人。可是通过我持之以恒的努力，终于帮爸爸成功戒烟。

爸爸最爱吸烟，自从他加入烟民的队伍以后，就逐渐变得脸色蜡黄，浑身无力。牙齿也变成了黄黑色，嘴唇颜色变得暗紫。我看着爸爸这样一步一步走向“死亡”，心里十分难过，决定帮爸爸戒烟。

首先，我想到了一个好办法——让爸爸了解烟的毒性，吓吓他，也许可以帮他戒烟。我期盼这样可以有效，赶紧从电脑上找了许多关于烟对人体危害的的——文章、图片，迫不及待地给爸爸看。可是爸爸却毫不在意地对我说：“我离那一步还远着那！”这让我十分气愤。

无奈，我又使出了第二法宝，藏打火机。我神不知鬼不觉得在爸爸吃饭的时候把打火机藏了起来，哈！没有火看你怎么办？我在背后窃笑。可谁知爸爸找不着打火机的时候，他灵机一动，跑到炉灶旁，打开火，把烟塞进炉灶里，吸了起来。唉！尽管烧掉了几根头发，但仍然阻挡不住爸爸对烟的“热情”。

怎么办？我苦思冥想，想出了一个好办法——藏烟。这不，爸爸又要吸他的饭后一根烟了，我迅速盖住烟，顺手牵羊把烟“牵”走了。“烟哪？”爸爸把目光转向了我。似乎发现了我。我用恳求的眼神望着他说：“求你别吸了！行吗？”爸爸似乎被我的用心良苦所打动。犹豫了一分钟，点了点头，从此爸爸再也没吸过烟！

成功了！爸爸终于戒烟了，看来做什么事都要动脑筋，肯花功夫才行！

【篇五：戒烟记】

爸爸是一位老烟民，我和妈妈经常劝他戒烟，他的至理名言是：“饭可以不吃，烟不能不抽！”就这么一个铁杆烟民，他也成功戒烟了。现在，他的戒烟故事拉开了序幕。

说来话长，有一年冬天，爸爸在报上看到了一则惊人的数据：每年因吸烟死亡的人高达500万人。这则数据把他触动了，他下定决心，远离那可怕的烟魔。

当他靠着自己的毅力戒了几天，烟魔又扇动他那黑色的翅膀来了，爸爸再也受不了了，又抽起烟来。他知道：吸烟有害健康，不该吸呀。可是，不吸又异常难受，根本忍不下去。

看着爸爸痛苦万分，进退两难。我和妈妈看不下去了，非常伤心。我在心中反复念叨：“一定要帮助爸爸戒掉烟！”

一天又一天，一年又一年，我和妈妈每天苦口婆心地劝着爸爸，可是，丝毫没用。看到放在柜子里的烟，我有主意了，决定强制帮他戒烟！我把爸爸的整条烟全部藏了起来，“找不到烟，看您还怎么抽？”我正得意自己把烟藏得好隐蔽，爸爸刚好经过，发现了，他很生气，可他也没有骂我。不知他是不是觉得我懂事。总之，有好几天，我都没有看见爸爸抽烟了，我暗暗高兴，觉得爸爸还真是好样的。可是好景不长，爸爸不是不抽烟，只是不再当着我们的面抽，而是经常躲在楼顶阳台上抽，这个秘密是妈妈告诉我的。有一回，外面的太阳好大，妈妈抱了一大床被子去楼顶上晒，一到楼顶，发现爸爸也在，表情特别不自然，脚还反复搓着地板，原来，爸爸是躲在外面抽呀！妈妈失望了！我也很失望！

我和妈妈似乎也习惯了爸爸抽烟，每天饭后，爸爸都会吸上几支烟，哪一天不抽烟，我还感觉不正常呢？

一天，又到了晚饭后他吸烟的时候了，他下意识地点着一支烟抽了起来，吞云吐雾，很享受的样子。突然我剧烈地咳嗽起来，咳得有点喘不过气来。爸爸看着我咳嗽时痛苦的表情，猛然间回想起了医生对他的嘱咐：这孩子有过敏性咳嗽，不能接触花粉、动物的皮毛等有刺激性的物体，否则咳嗽不容易痊愈。爸爸猛地掐灭了烟头，轻轻地帮我拍起背来。我冲着爸爸笑了！

以后的每一天，爸爸为了自已，更是为了我的健康，他痛苦地忍着，靠着自己的毅力忍着，终于，他迎来了他戒烟的黎明，他成功了，他成功地戒除烟魔了！

【篇六：戒烟记】

近来，我姑父喜欢上了抽烟，有事无事地，就会拿出烟来抽，还一边炫耀着说：“这就是潇洒，这就是酷。”

姑姑为此很烦恼，百般劝说却终无结果，于是向我搬救兵，并下达命令：“趁着你姑父还没上瘾，你要把姑父的烟给戒掉。”听！姑姑还信誓旦旦地向我保证：“只要你能使姑父戒掉烟，我就带你去吃肯德基，想吃什么就吃什么，对了，还带你疯玩一天的游乐园！”

真有如此好事？我半信半疑地问：“really？”

“臭丫头，你姑姑骗过你吗？”姑姑瞪大眼睛，一脸严肃。

这下我相信了——一直以来，姑姑的信誉还是蛮高的。虽然戒烟是麻烦事，但我最终抵挡不住诱惑，于是，我拍拍胸脯，胸有成竹地说：“放心吧！姑姑，姑父最怕我，我肯定能把姑父的烟给戒掉！”

“啪”的一声，我和姑姑重重地击了一下掌，给姑父的戒烟行动拉开了序幕……

谁知姑父一知道这个消息，就有意见了：“凭什么呀？老婆大人。好新雨，你们就饶了我吧。”看着姑父那滑稽的样儿，我和姑姑便笑得前仰后合，姑父也跟着傻笑起来。

当然，笑归笑，正事归正事，戒烟之事决不能忽悠。首先，我把姑父的打火机和烟，通通装进了一个塑料袋里，放在一个只有我和姑姑才知道的一个木匣子里。然后，我小心翼翼地把一支白纸卷成烟的形状，并轻巧地往里塞了草丝，装饰一番后，我把“烟”放在客厅的茶几上，又放了一个打火机，以此来制造假象，鱼目混珠。没想到，姑父很轻易地中了我们的圈套。你瞧，姑父手捏一支“烟”，麻利地将“烟”的一头燃起，嘴对另一头，眯起眼睛轻轻一吸……

“呸！呸！这是什么玩意儿呀？”姑父拿下含在嘴上的“烟”，打量着。

我抿着嘴，拼命掩藏起满脸的笑意，故作一本正经地回答道：“这是‘草烟’呀！”

“什么，草？”姑父吃惊地大叫。

“嘻嘻……”我神气活现地宣布，“我已经把你的所有烟回收掉，换成了‘草烟’了。从今天起不能再抽烟了，抽烟有害健康！”

“啊！不是吧？……”姑父哭丧着脸，却对我无可奈何。

当然，后来的故事还有很多，但姑父已然把烟戒掉了，我呢，也如愿以偿地得到了奖励。如今，一提起戒烟之事，我们家自然而然地津津乐道我的新发明——“草烟”以假乱真之计……

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