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“胖”这个字对于我来说，已经不再陌生了，我的耳边经常响着这个字眼儿。没错，我就是一个“小胖子”。

我从小就挺胖的，那时候，因为小，别人都说我长得结实，很可爱!而那些因为自己的小孩很瘦的大人们，还都很羡慕我呢!但是，随着年龄的增长，我的体重也在噌噌地往上涨!这个时候没有人再夸我可爱了，而是会说：“你怎么又长胖了，要减肥咯!”于是，“胖”成了我的烦恼!

如今，越来越多的人有了这种“烦恼”!走在大街上，可以看到非常多的儿童都跟我一样胖胖的。现在，生活富裕了，家庭条件变好了，家里给孩子吃的喝的有营养的东西也越来越多。家人总担心自己的孩子营养不良而大补特补，他们也很少阻止孩子滥吃垃圾食品。再加上出门都有代步工具，孩子们的运动量也变小了。于是，很多孩子都加入了“胖子”的行列。

大家都知道，孩子每个年龄段的体重都会有一个参考范围，无疑，肥胖是不正常的。肥胖不仅会影响正常的活动，对我们的健康不利，有时也会诱发多种疾病。此外，也会让我们这些“小胖子”产生更多的焦虑感，看到别人匀称的体形，运动自如的矫健身姿，不免有些自卑。所以，“小胖子”们减肥已刻不容缓!

想要减肥，一定要“管住嘴，迈开腿”。吃的方面，我们的饮食要定时定量，少吃甜食和油腻食物，多吃蔬菜、水果等。空闲时间一定要“动”起来，增加运动量，持之以恒。

望着镜子里圆圆的自己，为了身体健康，也为了让自己更自信，我决定现在就开始减肥，消除我的“烦恼”!

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