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【我的课余生活】

沈王众为

昨天，丁丁老师发下来一张运动记录纸，我一看纸上有我最爱的运动仰卧起坐和跳绳，好开心啊！

到了晚上，我开始做仰卧起坐。我叫妈妈帮我按住脚，妈妈大吼一声：“开始”，我立刻快速地做了起来。一开始，我做得很快，慢慢地，我体力不支了，速度越来越慢。正当我要放弃时，妈妈拼命鼓励我：“乐乐，加油！乐乐，坚持！”听到了妈妈的话，我又像充足了电似，继续做下去。时间到了，我做了三十七个，虽然很累，但心里还是美滋滋的。

接下来，跳绳比赛开始了。随着妈妈的一声令下，我快速地甩动绳子，跳绳可是我的强项，我一边跳一边默默地数着，“130、131……168”。“时间到！”妈妈像个考官一样下达了命令，我立刻停了下来。“儿子，168个，真棒！”“哦，好开心！”

“生命在于运动。”这样的运动我一定会坚持下去，我运动我快乐。耶！

【我的课余生活】

我的爱好有很多，有踢足球、打乒乓球、做手工粘土、下围棋等等。

其中我最最喜欢的是做手工粘土，在我的小手下，一块块粘土一会儿变成圆形，一会儿变成方形，一会儿又变成了水滴形，如孙悟空七十二变。我还会用揉、搓、捏、压、贴、包等各种技法，让粘土对我服服帖帖。双休日的时候，我就会做出一些小东西，有的是我看书学的，还有的是我自己设计出来的。

今年教师节前，我早就想好要做一份特别的礼物送给老师。我用粘土做了一个“海底世界”，送给沈老师。沈老师看见了，直夸我做的，喜欢得不得了。还给丁丁老师做了一个“花世界”，教美术的丁丁老师对我赞不绝口。得到了老师们的肯定，我对做手工粘土更感兴趣了。

谢谢老师们给我的鼓励，我会坚持我的兴趣，让自己的课余生活变得五彩缤纷！

【我的课余生活】

我的课余生活很丰富，有打羽毛球、跑步、跳绳，其中我最喜欢的是打羽毛球。

一天，我和舅舅，还有姐姐一起到操场上打羽毛球，我们决定来一场羽毛球比赛，而且还要分组打。我和晨晨姐姐一组，舅舅和姝姝姐姐一组，就这样一场激烈的比赛开始了。我打一个，他们接一个，他们打一个，我接一个，打了好几个回合。打着打着，我一不小心摔了一跤，感觉很痛，但我马上站起来，拍拍身上的泥土，继续打起羽毛球。打羽毛球太好玩了，这点痛算什么。

这时在我上方飞来一个球，我就用力一打，球速很快，一眨眼工夫，就跑到了对面，连舅舅都没有接到。舅舅直夸我这个球打得好，超水平发挥。听了舅舅的表扬，我打得更起劲了。

打羽毛球这项运动，虽然很累，但是非常有意思！以后我要经常练习，让羽毛球成为我的强项！

【我的课余生活】

课余时光是珍贵又美好的，而我最喜欢在课余和小弟弟玩游戏了。九月四日，我和弟弟在家里玩起了“我来比划你来猜”的游戏。

为了确定各自的角色，我们俩来玩“石头、剪刀、布”，结果我赢了，我决定我来当笔划的人，弟弟来当猜的人。而爷爷奶奶是我们的游戏助手。爷爷的任务是计分，奶奶的任务是计时。

奶奶给我们规定了游戏时间是五分钟，随着奶奶大声地喊：“预备，开始！”紧张的游戏就开始了，我摸到了第一个词“风车”，我一边把词放好不让弟弟看到，一边在想该怎么向弟弟表达呢？有了，我急忙对弟弟说：“山上的房子的最上面会转的东西是什么？”弟弟眼睛一转，说：“风车。”爷爷看到我们对了之后，立即给我们加了一分。之后的事就没那么顺利了，我们俩一共才得了八分。

这个游戏真好玩！同学们，你们会在课余玩些什么游戏呢？

【我的课余生活】

我的课余生活丰富多彩，画画、看书、跳绳、做手工，我都喜欢，但我还是最喜欢跳舞。

原来我以为跳舞很简单，看着电视里的小朋友甩甩手，扭扭腰，非常轻松。可自己一练才知道跳舞这么难，这么累。压腿、下腰这些基本功又枯燥，又吃力。而且越练，舞蹈动作越难，老师也越来越严格了，这简直让我崩溃了。有一次在练习的时候，我真想放弃跳舞，永远不练了，可是为了上艺术节，我必须坚持。后来，我的技术比以前强多了，任何舞蹈动作都能一一掌握。我把我的信心化作动力，每天只要一有空，我就开始练基本功。我家的沙发、床、地板，都是我练舞的场地。而爸爸妈妈是我忠实的粉丝，总会给我很多鼓励和帮助。

我喜欢跳舞，我一定要好好练习！我相信只要我勤学苦练，总会有机会上艺术节的。

【我的课余生活】

我的课余生活丰富多彩，钓龙虾、游泳、骑自行车都是我爱做的事儿，而且我还有一个强项，那就是溜旱冰。

暑假的时候，我和几个朋友组建了一个旱冰队。这个旱冰队只有会旱冰的人才能参加，所以这个队伍只有三个人组成。我是一号种子选手，丁明伟是二号种子选手，徐晨佩当然是三号了。我们三个人决定选一个人当队长。选谁呢？于是我们决定采用比赛的方法来确定队长的人选。我们从起点出发，看看谁经过各种障碍后最先到达终点。我很想当这个队长，就拼命地往前滑，可是一不小心就碰到了障碍物，犯规了。而丁明伟滑得又快又好，一下子就到达终点了。所以他成了我们的队长，我们都很佩服他。

我很喜欢滑旱冰，以后我要利用课余时间多多练习，争取在下次竞选时当上这个小队的队长。

【我的课余生活】

我的课余生活丰富多彩，有画画、溜冰、看书、跳绳……其中我最喜欢的是玩百变磁力片。

上周妈妈给我买了一箱百变磁力片，它是一套益智玩具。妈妈一拿到家，我就迫不及待地玩了起来，我打开箱子，发现里面有正方形，有三角形，有梯形等各种形状。我打开说明书一眼就看见了我最想拼的东西摩天轮。我先拿了两块六边形做摩天轮边缘的主干，然后按四个正方形和两个三角形为一组的规律，一组一组地拼成一个圆圈。最后把它放在支架上，摩天轮就搭好了。妈妈夸我搭得漂亮，还给我拍了照片。后来我还搭了小火车、过山车、火箭……

百变磁力片，不仅丰富了我的课余生活，而且还培养了我的动手能力和创造能力，让我痴迷其中，回味无穷。

【我的课余生活】

星期天，我的作业做完，觉得无聊，就买了一盒粘土准备做点好玩的，做一个“小人国”。我是先做什么呢，我想还是先做人吧！

我用肉色揉了一个圆做头，用黑色和白色各做了两个小泥饼做眼睛，然后用红色的粘土搓成细细的长条儿，弯一下，变成了嘴巴，再用黑色做了头发。这些部件做好后，我就把头、眼睛，嘴巴，头发粘起来。粘好后才发现原来还没有耳朵呢！于是，又给配上耳朵，这下头就做好了。

接下来做的就是身体和腿了，我用肉色做成身体，再做一双手和身体连接起来。最后用彩色的粘土做成衣服、裤子和鞋子，这样一个完整的人就做好了。

我做了半天，一个活灵活现的小人就出现在我眼前，真是太可爱了。我又做了一个，第二个就更逼真了。我还给他们做了房子、家具、交通工具等。

做粘土真是太好玩了，不但打发了我的课余时光，而且让我的小手更灵巧。

【我的课余生活】

星期一，丁丁老师发了一张健康表，让我们每天坚持锻炼，其中有我最喜欢运动仰卧起坐。

晚上，我把作业写完就去练仰卧起坐，我给自己定了目标：今天累计做30个。第一次我做了十个，就再也做不起来了。爷爷说：“才十个，我这把老骨头也不止这几个，再做！”在爷爷的命令下，我一咬牙，又做了21个，我终于超过了给自己定的目标。

第二天，我又开始了仰卧起坐训练。我给自己定的目标是一分钟做25个。我躺在床上，爷爷帮我按脚，一切准备就绪后，紧张的一分钟开始了。我屏住呼吸，边做边对自己说：“坚持，坚持！”一分钟到了，我居然达到了目标，我真是觉得有点不可思议。

每天回家做仰卧起坐也有很多乐趣，因为我在锻炼中体会了进步的快乐，更是增强了我的体质，我可不喜欢生病挂盐水了！

【我的课余生活】

我的课余生活是丰富多彩的，有看书、游泳、书法……

可我最喜欢的还是书法，因为书法，不但可以写一手好字，而且还可以修身养心。我也有想过放弃的时候，因为很多时候就是重复地练习几个字，练得我都厌倦了，很想马上放下毛笔冲出去玩儿。妈妈看到我不想练习的时候，就鼓励我说：“做事不能半途而废，不能泄气，要有始有终。”我听了妈妈的话，深有感触。

此后，我就静下心来，认真写好每一个字，好几次都得到了老师的夸奖，我感到很开心。通过我的努力，我的一幅书法作品还在校门口的宣传橱窗里展出了呢！

这就是我的课余生活，其实做一件事并不难，只要认真去做，就会有收获！

【撕名牌】

我的课余生活丰富多彩，我最喜欢的一项叫“撕名牌”！相信大家一定看过浙江卫视的一台节目，叫“奔跑吧，兄弟！”这个游戏就是从那个节目里学来的。

星期天，我叫上几个好朋友，一起玩撕名牌的游戏。我们分成两组进行pk。第一局，我让大家围住队长，对队长进行全方位保护。而对方则派出两人来进行试探性攻击。我们队的队员就全力以赴，对付来攻击的两个人，结果他们的名牌就被我们轻而易举地撕了。他们一下子少了两个人，我们获胜的希望就更大了。于是我们一步一步紧逼，最后把对方队员的所有名牌都给撕了。在这次比赛中，我们队大获全胜，真是太有意思了！

这个游戏很野蛮，攻击性很强，但很适合我们这些爱闹爱玩的男孩子。你想来加入我们撕名牌的队伍吗？如果你也是个调皮的小男孩儿，我们一定欢迎你！

【溜冰】

我的课余生活丰富多彩，我最喜欢溜冰，溜冰可是我的强项哦！

今天，我和小伙伴比赛花式滑冰。每个人一次机会，我决定做一个高难度的动作。我先在空地上滑行了一段距离，然后腾空而起，做了旋转芭蕾，完美！可小伙伴们都取笑我了，说我是女生，我被他们说得脸都红了，真后悔刚才做的动作。小伙伴们有的做狂雷暴狼；有的做了心花怒放；还有的做了凌空跳跃。这些激动人心的花式真是太酷了。看来大家都想当溜冰之王，我想我做不了，但是，裁判说我是溜冰之王，我和小伙伴们都惊呆了！裁判认真地说：“旋转芭蕾转完一圈，要把力量集中在脚上，在一瞬间里快速地往上跳，这是非常难做到的。”听了裁判的解释，大家才对我心服口服。

这就是我的课余生活，你喜欢吗？如果你想学溜冰，那么就让我当你的教练吧！

【骑自行车】

我的课余生活丰富多彩，有画画、跑步和跳绳，还有做仰卧起坐等。但我特别想学一个新本领，那就是骑自行车。

星期天，我请爷爷当我的教练，教我骑自行车。开始之前，爷爷给了我一个下马威，说：“骑自行车是一项很难学会的本领。”我笑着说：“骑自行车而已，我觉得一点也不难。”

可当我骑上自行车的时候，我才发现和我想象的完全不一样。我坐在车上倒来倒去的，一不小心就从自行车上摔了下来。就在我有点儿想放弃的时候，爷爷走到我的身边，说：“你不是说很简单吗？千万不要放弃哦！”我听了爷爷的话，知道爷爷是在刺激我，于是我又重新坚定了决心，继续努力地学着自行车。在经历了很长时间的练习后，我有点会骑了。爷爷对我说：“宝贝你真棒！”我高兴地对爷爷说：“爷爷，是您的激将法给了我决心，我才会学得这么快，谢谢您爷爷！”

我的课余生活更加丰富多彩了，因为我又学会了一项新的本领。

【下围棋】

我的课余生活非常的丰富，有跳绳、跑步、下围棋，在这些活动中，我最喜欢的就是下围棋了。每个星期我都要到围棋培训班里学好几次围棋呢！

星期二的晚上，我来到棋娃娃培训中心。上课了，俞老师叫我把作业本拿出来，他批了一页六道题，我错了两道题目。批完作业就可以下棋了，我下了三盘棋，赢了两盘，输了一盘。赢的其中一盘，是我和一个四级的人下，我把对手的棋子吃得只剩下两块活的地方了。输的那一盘是我和一个一段的哥哥下的，这个哥哥实在是太厉害了，把我的棋杀得只剩下两块活的地方了。

休息完后，我们就开始上课了，俞老师把我们作业本上的错题和同学们不懂的题目，还有我们在下棋时候拍的照片拿出来，分别讲一讲。

下围棋真是太好玩了！我一定要考上五段，超过俞老师，打败更多人。长大以后，我要当上围棋老师，教会更多人下围棋。

【学溜冰】

在今年的暑假里，我学会了许多东西，包括溜冰。

姐姐为了让我学溜冰，给我找了一块宽敞的空地。我穿上溜冰鞋，戴上护具，全副武装，开始学习了。我才慢慢地站起来，突然脚一滑，差点摔了一跤，幸好有姐姐扶我。我变得更加谨慎了，扶着桌子，小心翼翼地走着，正想滑一下试试。“你才刚刚学溜冰的，就想滑了，这叫一步登天，要先打好基础，慢慢学。”姐姐严厉地对我说。我想了一想，姐姐说的有道理，于是我继续练习。姐姐扶着我慢慢走，我已经找到了一点感觉了，试着慢慢滑动。突然一个不小心，摔了个四脚朝天，真疼啊，我不想学了。姐姐仿佛看穿了我的心思，把我从地上扶起来，拍了拍我身上的尘土，扶我坐下来，细心地告诉我：“我学溜冰时花了十几天时间才学会的，不知道摔了多少跤，你才学了一会儿就放弃了，那你是学不会的。”原来学溜冰这么辛苦呀！

每次看到姐姐穿着溜冰鞋从我身边经过，我都羡慕不已。所以我要抓紧练习，赶快学会溜冰，跟姐姐一起愉快地溜冰。

【学溜冰】

我的课余生活是丰富多彩的，其中我最喜欢的是溜冰。

每次一有空，妈妈就带我去广场上溜冰。记得刚学的时候，我还真有点害怕呢！我一溜就摔跤，但每次都会勇敢地爬起来，严格按照教练的要求做，一步一溜。慢慢地，慢慢地，我摔跤的次数少了，越来越有感觉了，而且也越来越喜欢溜冰了。

教练说溜冰第一点是稳，二点是快，我记着教练的话，学着教练样子去做，果然越溜越好。可是我的速度始终提不快，而且速度一快，就老是摔跤。我有点泄气了，这时候教练对我说：“性急吃不了热豆腐。学溜冰总得有个过程，慢慢来！”听了教练的这句话，我又马上恢复了信心。

由于我经常在课余时去溜冰，所以溜得越来越好了，现在还能当其他小队员的教练呢！如果你不信，就到广场上来着找我吧！

【学骑自行车】

我的课余生活真是太丰富了，学自行车只是其中的一样。

一天爸爸送了我一件神秘礼物，让我猜是什么。当我看到时，不由自主地喊起来：“是一辆自行车。”于是我就开始了学骑自行车的历程。刚开始，爸爸帮我扶着车，慢慢地，自行车在往前行驶着，只是龙头有时会弯来弯去。“三、二、一！”没想到爸爸松手了。“扑通！”我毫不留情地摔了一跤。“啊！”好痛呀，屁股都摔开花了。

“哎……”我长叹了一口气，想要放弃，可是爸爸说：“一个男孩子摔一跤就要放弃，像什么样子，爬起来，继续！”没有得到爸爸的同情，反而是一声声的责备，我有点失落。但我还是决定爬起来，把学骑自行车坚持到底。于是我再次爬上自行车，放大胆子，小心地骑着。在经历了许多次摔跤之后，我终于学会了骑自行车。

每天做好回家作业以后，我都会推着我那辆心爱的自行车，在我家的屋子前面骑上几圈。骑自行车真是太有意思了！

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