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　　从这两天完成目标计划的积极程度来看，我发现了一个有趣的现象，那就是潜意识里的惰性。

　　例如给自己订了三样小目标，当达到的时候，一下子就松懈下来了。明明是可以多再努把力，可以有更多的收获的时候，却偏偏自己就选择了放松。

　　当然，如果执意要给自己加标的话，那久而久之肯定也会打击积极度，但是适度的，而且如此循序渐进地加码，让自己可以多完成一些数据的话，也是需要诀窍与方法。并不能一直只是强制的行为，那必定也是不长久的方式。

　　其实相应的正反馈还是很及时而且很可观，所以更为需要的就是内驱力，需要认真地思考并且明白自己为什么要这么去做。

　　同时也不能一下加层加码太过明显，可以有一个很弹性地幅度，还有就是刻意加大超额完成之后的成就感的认同。

　　这是无可厚非的，每次看到有更好的完成度，心态是愉悦的，就是内啡肽带来的开心，而不仅仅是多巴朌。

　　凡事就是学着一步一个脚印，然后一点点加些难度，当然偶尔也可以小步一些，不一定时刻都要达到怎么样的指标，只有总体来说有长进，就要学会自我夸赞鼓励，我觉得这是很棒的一种自我成长的方式。

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