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　　今天，闲来无事，我和一位朋友在微信上聊天，聊着聊着，她对我说:“甜甜，我感觉自己好焦虑。”我听后，对她半开玩笑说:“焦虑啥呀？我一个抑郁症患者，现在都好了，你怕啥？”之后，我一直在等她回复我，但是一直到晚上，她才对我说:“不是，我真的非常非常焦虑，我都不知道该怎么办了。”

　　我这才意识到，她可能说的是真的，而且她肯定心里面有一定的痛苦的感觉，所以我安慰她:“不用怕，只要你静下心来做事情，你的这种焦虑不安，就会被事情冲淡了。”而她，却回复我:我就是因为焦虑，所以才静不下心来做事情呀。看到这句话，我又对她说:“你要知道，不是因为你焦虑而变得没有时间做事情，而是因为你不做事情，所以才产生了焦虑感。

　　我突然想起了以前的自己，也是一直被焦虑的状态所笼罩，而我的焦虑有两个原因，一个是写作写不好，一个是在生活中没有几个人能够理解我。所以，我一直感觉到焦虑，到后来，我果断的什么事情都不做了，就想着有什么办法可以解决焦虑。那时候我已经是重度抑郁了，再加上每天的忧心忡忡，我过得一点都不快乐，也一点都不充实。

　　直到后来，我的一位文友，对我说道:“其实有些问题吧，你认为它是问题，它才是问题。而如果是真的问题，靠想，绝对是解决不了的。所以，你现在应该做的，是抛开所有的顾虑，好好努力，不管是生活，还是学习，你都应该好好努力。”

　　果然，有人开导是一件好事，听了他的话，我顿时醍醐灌顶，我明白了，唯有行动起来，才能够解除内心的不安，以及痛苦、焦虑。所以我不再抱怨了，而是脚踏实地去写作，没有人了解我，我也不再强求了。

　　说来也怪，当我付出了行动去努力，我的所有问题真的迎刃而解了。我的文章变得流畅，而且脾气各方面也不暴躁了，病情好转了，这样一来，我的身边多了很多的知己。我才明白，原来，一个人真的不要去想怎么解决问题，你应该脚踏实地，从现在开始努力。

　　不是有一句话这么说吗:“能解决的问题，都不是问题。”所以说，不管生活怎么样不如意，都不要把时间浪费在焦虑的情绪之中，解决焦虑的办法，就是停止抱怨，停止胡思乱想，因为很多时候，你的多虑，都是没有必要的考虑。毕竟，有些事情不一定发生，有些事情也不会顺从你的意愿去发展。

　　我把这些看法跟我的朋友说了，她虽然没有表明我说的对，或者是会听我的。但是我觉得，我只不过是想帮他一把，至于听不听，那就不是我的事了。因为我了解焦虑有多么难过，所以我给出了她解决的办法，或许她只是想让我安慰她，但没办法，我个人觉得，焦虑这件事，绝对不能让其占据做正事的时间。

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