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　　心态是一个非常重要的状态，它既能够影响着一个人一天的生活情况，也能影响着一个人的一辈子，就像是人类的寿命从出生的那一刻一直伴随着人去世，心态都会存在。那么我们应该怎么正确的对待心态呢？跟随我坐上探询心态的时光机，一起去看看吧。

　　首先，我们需要明确心态是什么？心态是心理状态，而心理状态又是不断在变化着的，它不像太阳一样，每天都按时上山与下山为大地带来光明，也不像春夏秋冬一样，按照一定的时间规律来运转。它是没有一个稳定与固定的，就是属于介于两者之间的一个产物，就像是中间商一样。而心态的重要性就表现在这，它的不稳定性使得人们时好时坏，有的时候高兴，有的时候悲伤，而怎么稳定心态，成为了一件大事。

　　稳定心态，我们需要做到按时放松自己，做到按时休息，按时睡眠。一种良好的作息规律有助于调整我们的心态，使得我们的心理健康得到一种释放与保障，不会因为压力爆棚而悲哀，也不会因为积攒了一定的负能量而暴怒。稳定心态，必须要做到按照良好的作息规律休息与睡眠。

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