小编为您收集和整理了我的健身计划的相关文章：【篇一：我的健身计划】我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。上个月带着妈妈给...

【篇一：我的健身计划】

我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。

上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡，来到了清澈的泳池旁，准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影，像极了两只圆滚滚的企鹅，就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候，听到扑通一声，没看到多少水花，我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒，我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我还没有开始游，就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑，原来我跳下去的时候水花四溅，溅到了旁人的脸上，我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返，我实在是游不动了，脚还抽筋了，看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来，跟我说以后我们一起好好健身，争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。

为了能像鱼一样在灵活，我会坚持“像鱼计划”。除此之外，我还会多参加户外活动，勤帮父母做家务，少吃多餐，少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧，让我们携手一起进步、一起健康。

【篇二：我的健身计划】

新学期的到来，意味着五年级的荣誉一去不复返了；六年级的到来，意味着小学就要结束了；六年级的到来，意味着我们将迈入初中的殿堂！所以，我们要抓紧这最后一年，努力学习，跟上老师和同学的步伐。下面这几条是我新学期的计划：

1、每天做20道计算题和10道应用题。

2、每天听英语20分钟，不能间断。

3、每星期把要求背的课文和古诗文背诵一遍，课文要默写一遍。

4、每个星期把1-6单元的单词读一遍，默写一遍；let’s talk背一遍，默写一遍。

新学期目标：

1、计算不能出错。

2、每次考试成绩达到95分以上。

以上就是我的新学期计划与目标，请老师和家长监督，如有没做到的，请家长和老师及时提醒和教育！

【篇三：我的健身计划】

最近在坚持背诵英文和一周阅读一本书。虽然最近有点忙，越来越发现时间是如此的宝贵醉人，坚持让自己的爱好融入每一天的生活中，这才是生活的乐趣所在。我正在学着让自己和各种不同的人交流，聆听他们的生活，他们的故事。这是件非常有趣的事，因为人都是社会群体性动物。当我们直视对方的眼睛，诉说或倾听烦恼或乐趣时，我们发现我们似乎进入了另一段人生，不同于现在的自己。通过对话，你会发现你将慢慢了解人心，能总结故事，内心的那个真实的自己也越来越清晰。不再迷茫。人们总有你想要的答案，包括世俗道理，经验技巧，与人对话沟通确实是一种了不起的学习方式。

我现在越来越自信地与人交谈，除了中文外，我结识了不少有趣的外语爱好者。他们带来了不一样的世界观与生活视角，我常常想这面对面的对话不同于阅读，我们可以看到对方的肢体语言，表情神态，真实的个体带来的是最自然最原始也是最奇妙的信息传递方式。

世界说很大，其实有个理论说我们可以通过六个人完全可以认识到一个全新的陌生人，比如我们与美国总统之间就夹着六个人的理论，我们通过这六人就可以认识到国家总统啦。所以说世界也不大哈。

为了在人际交往交流方面学习更多的有益技巧，我将情商与沟通列入我的主题阅读书单里。

【篇四：我的健身计划】

今天，我们在上信息课的路上，被莫老师叫了回来，说下课的职责没有做好，我就制定了这个计划。

第三节课下课，第四节就是信息课，那么，下课就该有个计划。首先，擦黑板的同学要第一时间擦黑板，老师上课的内容比较多，两个同学要合作擦，这样的时间会更少，达到事半功倍的效果。还有组内的组长，要管好小组多方面的工作，书桌里要叫组员整理好，书桌上也不能留多余的书，书桌保持整齐。地面上也不能留垃圾，这些工作不仅仅是组长做，组员也可以互相提醒。不能再像我们现在一样，一打下课铃就一拥而入到信息室或在教室里待着。整个场面就像一锅沸腾的粥，乱哄哄的。作为组员，我也有责任管理好自己，这样管好小组内就不成问题了。值日团队是班级领导的核心，负责班级的全面工作，应该要管理好各方面的工作。最后关门的同学也绝不能先走，要坚守自己的岗位，作为最后的检查，是班级里特别重要的一个角色，什么管理员检查遗漏的地方就得让关门的同学管理了，可是我们现在可不是这样，关门的同学有三个就走了二个，还怎么全方面地管理？不能因为信息课而放弃我们肩上的责任，不能因为信息课而全班都乱了套。

把这些班级的事务整好了，就得要整理好队伍。到信息课的路上，该管理的同学要打起十二分精神，随时关注到同学的安全。自己也要做好自己的安全工作。

到了信息室门口，不能吵吵闹闹，要排成二列队，男一队，女一队，等待廖老师的指挥，不要讲话。管理同学的二位到该出动的时候就该出动。

上信息课就该有计划有秩序，我们得要改正这个秩序。

【篇五：我的健身计划】

手帐一词源自于日本，简单来说就是记笔记的意思。不同于一般的记笔记，记手帐的形式则更多样化，任何东西都可以记录在手帐里，包括日记、读书笔记、观影集、通讯录、收支簿、照片贴和邮票集等等。手帐，实际上是个人日常生活的缩影。

小时候就有喜爱在本子上涂写画画的习惯，连写的日记本都是稚嫩的文字，再在空白处随意手绘涂画，大多是最爱的卡通人物和一些花花草草。上学的时候笔记本也选择更方便做课堂摘抄笔记和作文好词佳句笔记本，却少时间写日记，就连做笔记都是单纯摘抄下来，毫无章法。一直到偶然阅读到熊谷正寿的这本书后，我开始认识到自己以前浪费了许多时间和精力在错误做笔记的这条路上，以至于学习效果是收获甚微。也就是说，用错了方向，使再大的气力，也是无济于事。掌握正确做笔记的方法，是高效学习与生活的关键。

熊谷正寿在书里提到了他学会记手帐之前的迷茫生活，以及在他开始养成记手帐的习惯后，手帐是如何改变他的生活和让他成为现在更好的自己的故事。全书我几乎是一气呵成地读完，让我印象深刻的不仅仅是熊谷正寿先生的手帐成功人生的励志故事，更多的是他学会思考如何改变现状以及善于利用工具来时常提醒自己要过一种积极向上的成功人生。他把所有想要实现的人生梦想都写在他那本Filofax手帐本里，并随身携带时常翻阅，并在每一天的生活中把积极捕捉到的一切有利于实现梦想的信息记录下来，然后整合利用总结。

善于利用手帐就是懂得运用自己的思考力。熊谷正寿先生运用自己的思考能力，将有利积极与经验反馈的信息记录下来，并在适当的时机采取行动。这种行动力往往是人们最容易忽略的重点，我希望自己阅读这本手帐圆梦的经典书籍后，关注的开始不但是入坑手帐开始购买各种相关的工具物品，而是学会思考如何利用这些工具物品去反思自己的生活，思考并行动起来，从而让自己梦想成真，成长为更好的自己。

【篇六：我的健身计划】

随着新学期钟声的响起，我的心有点紧张，因为我已经成为了六年级的学生，已经成为了800多个小弟、小妹们眼中的大姐姐，自己所做的一切都要成为他们学习的好榜样。

开学第一天，一进学校，看到洁净如新的校园，看到崭新的桌椅，和蔼可亲的老师，看到热心助人、亲如兄弟姐妹的同学，我的顾虑消除了，我的心结打开了，我要发奋学习，考上理想中学的决心更加坚定了。

俗话说：“学如逆水行舟，不进则退。”这句话说得不错。今后，我一定要做到以下几点：

一、做好“三定”。一定学习目标，语文97分，数学100分，英语98分以上；二定竞赛对手，树立我要超越对手的信念；三定帮扶对象，做好老师的助手，辅导好下层生，努力提高我们班的整体质量。

二、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解，并能做到“不耻下问。”

三、上课专心听讲，认真做好笔记，积极发言，力争堂上知识堂上过关。

四、课后认真完成作业，温故知新，睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次“电影”。

五、虚心学习别人的长处与优点，不妒忌别人，遇到挫折和失败，不灰心、不气馁。

六、合理安排好休息时间与娱乐时间，每天完成作业后听听音乐，翻翻课外书，看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。

今后，我一定要以“宝剑锋来磨砺出，梅花香自苦寒来”为座右铭，超越自我，力争考取好成绩，为班争光，为校争光。

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