小编为您收集和整理了早睡早起的相关文章：这一段时间自己脸上长了挺多痘痘，其实可能就是跟饮食以及生活习惯有关系，就这个学期以来自己都没有说12点之前睡过觉，第一是因为我们宿舍的人都睡得比较晚，所以我可能12点过后大家都还是处于一种很亢奋的这种...

　　这一段时间自己脸上长了挺多痘痘，其实可能就是跟饮食以及生活习惯有关系，就这个学期以来自己都没有说12点之前睡过觉，第一是因为我们宿舍的人都睡得比较晚，所以我可能12点过后大家都还是处于一种很亢奋的这种状态，就大晚上了嘛，大家上完了一天课，然后终于可以静下来去聚在一起了，大家的这种表达欲以及分享欲都会特别的强烈在这种倾诉，我一些表达的过程中，大家就越讲越精神，然后到了晚上就反而是会有一种夜谈会啊，茶话会这样子的情况。

　　所以每一次到晚上11点多的时候，大家就表现的更加的兴奋了，自己当然也是如此，所以基本上12点多才会上床，基本上是1点之前能够睡觉，就已经算是一种在宿舍里面，相对其他人来讲是一种比较健康比较早睡的一种生活方式了，但是这确实是影响到了自己的身体状况，自己是可以明显感受得到的，自己感受得到的表现之一就是自己长痘痘，其次就是自己很容易头痛，就是之前要是睡眠质量能够得到保证的话，其实是不会出现这种情况的，然后有的时候也会觉得力不从心，喘不过气来，所以真的就是要早睡早起，这一点是大家都知道了，只不过就是在现在这种各种生活方式的这种压榨下，然后我们没有办法去做到早睡早起，但是这一段时间自己也是有逼迫着自己说要去改变吧，只不过今天喝了一杯奶茶，也不知道说今天晚上能够有多早睡，又或者是说是否会失眠。

　　其实整个宿舍的这些人，他们跟家里人打电话的时候，父母那边第一反应都是会叫对方说要多睡觉，可能是这一些疲惫感啊，都加在了我们的脸上嘛，比如说自己肉眼可见的黑眼圈以及眼袋，真的有一个晚上自己起床的时候去上厕所，然后所有周遭的周围环境都是属于那种昏暗的情况下，自己好像更加清楚的看到了自己的眼袋有被自己的眼睛状态吓到，然后其实自己的妈妈也是这样子的，每一次聊完天说到再见的时候，他都会叮嘱自己说一定要早一点睡呀之类的，有的时候10点多就来提醒我说可以睡觉了，包括自己身边的这些舍友，其实自己听到他们跟家里人打电话的时候，家里人呢也会去叮嘱他们说要早一点睡觉啊之类的，其实他们就是很害怕说我们没有自制力会非常的晚睡，熬夜伤害自己的身体，确实就应该去替他们好好爱护自己的身体，也替以后的自己好好的爱护好现在的这一份资本吧。

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