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【篇一：预防颈肩病，我们有绝招】

今天我们萧山日报小记者带着妈妈们一起走进萧山区中医院，骨科主任何春老师给我们上了一堂《儿童颈肩痛的防治》的课，我们受益匪浅。

课堂上，何老师列举“鸭脖子”来给我们讲解人的颈椎是什么样子，保护颈椎需要有正确的姿势等等。特别是我们小朋友，上课做作业时要有正确的坐姿，我们要把背靠在椅子背上，身体稍稍往前倾，手和腿呈90度弯曲，不能翘二郎腿，不能趴在桌上写字。何老师还特别强调，我们人的一生有三分之一的时间是睡眠，所以选择一个舒适的枕头和软硬适中的床垫特别重要。最后我们还学习了保护颈椎的五大绝招：第一、抓捏颈部，第二、前后对抗，第三、缩颈抬肩，第四、拉背扩胸，第五、上下拉肩。当我做完这五大绝招，整个身体都轻松了不少。小朋友、大朋友你们不妨也来试一试哦！

我要把五大绝招教给我的家人和同学，让我们都有一个健健康康的身体，快快乐乐的生活。

【篇二：预防颈肩病，我们有绝招】

你是否为有让你“垂涎欲滴”的美味，却因为父母大人的不允而“望而却步”，不得不放弃这个美味的烦恼？“儿童本弱，为吃则刚”，自打有记忆以来，本“吃货”就一直在为这句话而努力奋斗，终于练出了四大“绝招”，保证让美味乖乖地“溜进”肚子。

“绝招”之一：努力攒

如果你有特别想吃，但父母大人又坚决不会给你买的零食，这时候，你就要学会“算”。先记住你想吃的零食卖多少钱，然后算一下要花多长时间才能攒够，等你五角、一元慢慢攒够后就可以亲自去买了。当然，去买零食的时候也要算一下钱包里的钱，千万别在买零食付款的时候发现自己的钱不够。

“绝招”之二：顺便买

买你向往已久的美味时，可千万别在父母午睡的时候去，万一他们突然醒了，你就会被抓个正着，那一顿“爱的叮咛”可少不了啊。买零食是可以选择时机的，你可以在买文具时“顺便”去买一下，看似“不小心”拐到食品区，然后再“理所当然”地买一点。这时候，既买到了文具，又可以买到心仪的零食，两全其美，一石二鸟，何乐而不为？

“绝招”之三：安全藏

藏，相对来说较为简单。你只要在父母不注意的时候藏到大人绝对想不到的地方，比如闲置的书包、文具盒里或是书架后面。因为有句话说得好，“最危险的地方也是最安全的地方”。不过，千万不能藏到枕头里哦，如果妈妈帮你洗枕套时被发现了，那可少不了一顿皮肉之苦哦！而且，如果香甜的零食招来虫子，咬你个鼻青脸肿，那就得不偿失了。

“绝招”之四：小心吃

吃的时候也要选择时机哦！你可以在父母出门时，正大光明地吃；也可以在父母午觉时，悄悄地吃。如果食物较硬，吃的时候会“咔嚓咔嚓”响，就先用水把它软化，再细细咀嚼，慢慢吞咽。不过，吃完后一定要漱口，如果被父母的“警犬鼻”闻到的话，那就“乐极生悲”了！

嘿！快去试试这四大“绝招”吧，如果成功的话，零食可要分我一半哦！

【篇三：预防颈肩病，我们有绝招】

今天我决定为自己烧一顿年糕炒青菜，烧出来肯定很香，和奶奶的一模一样。我先洗好菜，把菜抱到砧板上，一看这么多的菜跟小山似的堆在那里，到底该从何下手啊，又要切多少年糕呢？这时我的小马达一转，一个绝招就闪现了：

我把菜都摆放好，再一个一个地往上叠，当叠到一半的时候，开始摇摇晃晃，好像快要倒了了，还好只是虚惊一场。等到叠完了，我用刀先横着切下去，清爽的声音在我耳边回荡。切完后，我把菜盛到盆里，准备下一步工序了。

我把油倒入锅中，等油沸腾的时候，我拿起才正要往里倒，突然想到溅出来的油会把我的手“烧焦”的，所以我只能使用第二大绝招。

我拿着菜盆走到离锅1米开外的地方，抓起一把菜叶，往锅里投，居然还百发百中，身旁的妈妈提醒我一个一个投菜会烧焦的，毕竟还开着大火呢。我便投几片菜叶，就用锅铲搅拌一下。妈妈等得不耐烦了，一把抢过菜盆全部倒进锅里。只听见“刷啦”一下响起，接着又是“兹啦”一声，犹如暴雨前的雷暴声，我吓得只能戴着帽子出场了。

等响声渐渐平息下来，我把年糕和火腿肠倒了下去，放了一勺盐，接下来得放一点酒了，我知道油的沸点很高，我怕酒倒下去，就会“油花四溅”，所以现在就是第三大绝招出场的时候了。

人工降雨

我左手拿着锅盖，右手拿着酒瓶，把锅盖挡在胸前，再把酒往锅里洒，确实挺像人工降雨的。

经过的我的三大绝招，我和妈妈吃到了香喷喷的炒年糕！

【篇四：预防颈肩病，我们有绝招】

我喜欢画画、唱歌、跳舞……我最喜欢画画。画画能使我心情愉快，想象力丰富。

记得还读幼儿园的时候，老师教我们学画画。老师让我们开始画画了，我们要画的主题是：我美丽的家乡。在画的过程中还发生了许多有趣的事情。有的同学把山画的七上八下；有的同学把河画的一上一下；还有我自己画的也很难看，把牛画的变成了马。被同学看见了哈哈大笑！

那是因为我们还小，才读幼儿园而已。我相信等在占大一点点，就可以画的比现在画的要好一百倍、一千倍、一万倍……我现在已经上一年级了，可是画的画还是跟以前差不多，还是很难看，没什么进步。有一次，我跟爸爸妈妈说：“我想学画画，你们能答应我吗？”爸爸和妈妈说：“不可以，太浪费钱了，再说了你也学不会呀！”听了爸爸妈妈说的话我很伤心，就躲在房间里哭了起来，我哭的泪雨如下、泣不成声。

现在我长大了，上三年级了，画的画可漂亮了，就仿佛像画家画的一样。还有好多男生女生说我画的好漂亮，每一次画画比赛，我都参加。现在爸爸妈妈都已经开始鼓励我了。

在家的时候，我一纳闷，就会拿起笔画起画来。画这个，画那个，画个不停。有时候我还会跟很多画画的人比画画呢！

【篇五：预防颈肩病，我们有绝招】

大家都有各种各样的绝招，那你知道我的绝招是什么吗？告诉你们吧！是跳舞。

去年上半年，妈妈迫不及待地去给我报了舞蹈班，我当时去的时候，每天都要练压腿，所以我的腿就一直处在疼痛之中。在练了几次后，在一次回家的路上，

我就打心眼里准备下周不去上舞蹈课了。时间过得真快啊！要到了周六了，七点钟，我房间里的闹钟就又开始“叮铃铃”地想起了，我不耐烦地爬起来从床头把闹铃给摁掉了！又开始美美地睡了。我又开始睡了半个小时，妈妈走进我的房间把我从睡梦中叫醒了，她又拿来一条裙子心平气和地对我说：“璐瑶，你是不是想放弃呢？”我不耐烦地说：“是的。”妈妈又问了我不想去的原意，我理直气壮地告诉她：“老师每天都要压腿、劈腿，做不标准，还要用尺子打。”说着说着，我委屈地掉下了泪来。妈妈听后，帮我拿来了餐巾纸，还帮我擦干了眼泪说：“孩子，老师用尺子打你，是让你长记性啊！让你更快地进步呀！做事不能半途而废，等你学成了，别的小朋友都会羡慕你呢！”听了妈妈的这一席话，我豁然开朗起来了，妈妈看我有回心转意的意向，就转身走到我的衣柜旁，帮我拿出我的蝙蝠衫，我穿好了，妈妈又帮我从柜子里拿出一条皮带，扣在我的腰间。我转身走出了房间去刷牙、洗脸了。吃过早饭，妈妈把我送到了舞蹈班，跳舞结束后，老师笑眯眯地对我们说：“再过两周，我们就可以比赛了！”老师的话音刚落，我的脸上顿时就乐开了花，后来老师又表扬我这次的进步很大。这时的我的心情真是无以言表啊！

通过这件事让我切切实实地感受到了不管做任何事，我们都要全力以赴，不要太情绪化，而且我还记住了一句格言“失败乃成功之母。”

【篇六：预防颈肩病，我们有绝招】

我爸爸不抽烟不喝酒，家务活也很能干，但有一个缺点，那就是爱打麻将。他经常到小区门口的麻将店打麻将，一打就是三四个小时，有时候还打通宵！时间长了，我和妈妈越来越反感。

为了让爸爸戒掉麻将或少打麻将，我和妈妈可是煞费苦心啊，想出了好多绝招来“拯救”爸爸。第一招是恐吓，就是妈妈不睡觉，不管多晚都坐着等爸爸回来，然后就是对他大发雷霆，最后恐吓爸爸说：“你再这样，我就砍了你的手指！”，爸爸有几天不敢去打麻将了。但好景不长，他的牌友电话一打过来，又悄悄地溜出去。我们只好使用第二招装病，就是我妈妈假装生病，我负责给爸爸打电话，说妈妈生病了，赶紧回来送去医院，爸爸马上就回来了！但是这一招试用几次就不灵了。有一天，妈妈真的是生病了，严重呕吐，但是爸爸就是不回来。我只好用第三招无声骚扰，一旦爸爸去打麻将，我就打电话给他但却不出声，任凭他在电话那一头不停地“喂喂喂……”，我就是不说话，等到他挂掉了，我又马上重拨过去，又挂掉，又重拨……一直到他烦为止！

通过我们的这几个“绝招”，现在爸爸很少去打麻将了，经常和我们一起去游泳、打球等，而且还积极参加一些亲子活动，比如：和我一起参加《玉林晚报》小记者团的户外实践活动，和我一起参加一些楼盘组织的亲子游泳比赛、和我一起参加自驾车旅游等等。

我们约法三章：远离麻将，快乐生活！

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