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这个暑假，我们跆拳道馆要对我进行了为期十天的急训。急训的第二天，教练把我拉到一边亲切得和我说：“今天，我给你一个任务，让你做一天的助教，带领大家训练吧。”“当助教?”我惊呼起来。

没错，当助教。我既紧张又兴奋，这可是我这辈子第一次当助教啊!教练的命令可不能违抗啊。我胆颤心惊地走上前，转过头看了一眼教练。教练给了我一个鼓励又肯定的眼神。于是我开始了我第一次的职业体验。

我先带领学员们活动关节，从头到脚，这一项仅仅只持续了五分钟，我整个人早已累得筋疲力尽了。这还没完，活动完关节后就开始跑步了，我学着平时教练的口吻喊道：“跑十圈!”喊完后我就一屁股坐在地上，心想：这下总能好好休息一下了吧!但是好景不长，五分钟他们就跑完十圈了。唉我屁股还没坐热呢。行吧，接着得压腿了。我盯着他们一个个的动作，跑来跑去把那些压腿不规范的，偷懒的人都一一指出来，并纠正他们。这一来把我累得满头大汗，我开始体会到平时教练的辛苦了。

要踢腿了，我拿着踢板要求他们一个个来我这过关，腿不能踢得太低，不能弯曲，速度必须快。这些都是我平时常犯的错误，今天我看着他们的练习，仿佛看到了自己平时的动作。我大声喊着：“快，踢高点，再高点”。那时我感觉自己好像真的是一个教练了。

整整一天的助教工作下，我的头都快爆炸了，那些小孩子又不听话又吵，我现在才能真正体会到平时当教练当老师的辛苦。但是这一次的助教体验真是让我记忆忧新啊。

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