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今天去南京复查牙齿，晚上回来的路上，本想好好睡一觉，但是颈椎却痛的不行。

平时，坐姿极差的我，背驼着，就像没有脖子一样，我一直都不在意这些，自认为以后会好的，就连上一次颜爸爸来讲课，我也就只坚持了几天，坐姿很快又如从前一样，仿佛一直骆驼。

不痛不知道，一痛起来，疼痛便如恶魔一样控制着我。不仅肩疼，还头晕眼花。

一回到家，便跑到爸爸面前，“爸爸救我!”我表情十分痛苦，脸上就如同写着“难受”。同爸爸讲述了缘由，爸爸便成了一位按摩师。

“啊!”我大叫起来，“痛啊，轻点不行吗?”

“很轻了，忍住点。”

随着爸爸力度的增长，我却不叫了，但泪水却止不住地往下流，心里有委屈又后悔。

爸爸发觉我不对劲，“忍住点啊。”“嗯”……

按摩结束了，按过之后，肩没那么痛了，但我知道，光这样是不行的!

我后悔了，后悔了以前的坐姿。可是，以前的事情已成为现实，我改变不了，但我可以从现在开始改变，改变那些不良的习惯!

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