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零食是我们平时休闲时间吃的东西，零食深受小孩子的喜欢，但是有一些同学整天吃零食，这样不仅不利于长个子，而且对人体危害也是很大的，因为你吃零食后，你吃饭就不太吃得下，所以就会导致摄取不足营养，是很不利于长身体的，零食，可以吃，但是不可多吃，适量便好。

零食，已经越来越成为大众生活的一部分，虽然以前零食是奢侈品，但是随着经济发展平时吃零食也不再是什么新鲜事了，感觉就是家常便饭，但是，因为我们觉得零食便宜，所以大肆购买，造成了我们现在吃饭前都忍不住吃零食的尴尬场面，解决这个问题最好的方法就是，少吃零食，多吃饭，吃饭可以长个子，而零食不可以，吃太多零食还会导致长胖，所以要保持面条健康的高个子，平时零食还是要少吃，当然我说这些只是建议，真正的实践还是要靠个人，只有你真正做到自律了，平日里才不会吃太多零食，虽然吃少一点零食可能不会对身体有很大的影响，但还是要尽量克制一点，做到自律健康生活。

零食现在已经发展越来越丰富了，有很多品种，饼干，薯片，辣条……但是这些东西一般不能多吃，如果不是有什么庆祝活动的话，这些东西能少吃就少吃，当然有时候看电影追剧啥的还是要搭配上零食对吧！这样才能营造开心的氛围，但是饭前最好不要吃太多零食，不仅吃不下饭，还不利于长个子，对于现在正在长身体的学生们来说更是如此，平时多吃一些肉蛋青菜，零食什么的少吃一点，当然有时候犒劳一下自己还是可以的，但是如果天天吃，而且大多选择饭前吃的话，可能对身体各方面还是有影响的，所以，平常虽然没人控制你吃零食，还是要保持一定的自律，才能享受绿色健康的生活。

零食，在我们经济高速发展的时代虽然已经有很多寻常百姓也能享受到这种美味的东西，但是有句古话说得好玫瑰虽美犹带刺，只有保持自律的行为，对零食持有一种理性态度，才能让我们享受绿色健康的生活。

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