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爱眼护眼是非常重要的事情，小学生近视率高达百分之二十，中学生则高达百分之七十，大学生更达到了惊人的百分之八十五，记者了解到，近视分为先天和后天，先天是指父母遗传而导致的近视;后天是坐姿不正，电子产品使用时间过长引起的。

胡老师告诉大家眼睛不好看不清，视力疲劳就会烦躁头晕，记忆力下降，进而导致没兴趣学习;有些大学的某些专业如航天计算机专业等都需要较好的视力才能录取，保持一个好的视力是很重要的。

胡老师表示：一要多吃含叶黄素的食品，例如玉米、蛋黄，南瓜等。二平时读书，写字，要保证良好的坐姿，严格控制电子产品的使用时间。三用热毛巾热敷眼睛4-5分钟。四胡老师还带领大家学会了一套眼睛瑜伽操。告诉大家如何保护自己眼睛。

希望通过这次讲座对爱眼护眼知识进行宣传，提高周边人群对爱眼护眼的重视程度，有效降低学生、青少年人群近视的发病率，让心灵的窗户永远明亮。

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