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“丫头，起床啦!”现在是凌晨四点，父亲将正在睡梦中的她叫醒，语气中带着严厉，“快点，别磨蹭!”她穿上厚厚的棉袄，坐在自行车后座上，父亲带着他向冰场骑去。

父亲求了好多人，才找到一块冰场供她训练，那时国家基础设施还不发达，只能在东北的室外冰场训练，不满10岁的她，每天不仅要早起，还要与父亲一起完成对冰场的清理和打蜡工作。

黑漆漆的夜里，她背着手在冰场中一圈一圈地滑行，耳边是冰刀摩擦冰面的声音，是寒风呼啸而过的声音，是自己越来越急促的呼吸和心跳声。那时的她还不知道什么叫苦，累的时候，父亲就告诉她，要坚持，做好一件事，必须得能吃苦。她就把每一步滑行都当作吃苦的表现去践行。

后来，她被选入省队，逐渐开始学习一些高难度动作，在日复一日的训练中慢慢长大的她，习惯了身体上的劳累之苦，但心里却不是一番滋味，在别的小姑娘穿着漂亮裙子在田间玩耍时，她只能穿着朴素的训练服在冰场上跳起，跌倒，再跳起，再跌倒。她看着墙上“刻苦训练”的标语，看着被冻的通红麻木的手脚，看着身上青紫的瘀伤，她想，可能这就是苦的见证。

她成功入选了国家队，作为一名花样滑冰运动员备战冬奥会。为了减重，她无法享受可口的甜食，有时嘴里只含一颗话梅，在冰场一练就是一天。她忍受着身上伤病的疼痛，体味着嘴里话梅核的苦涩，这苦，或许就是通往冠军的滋味吧。

“下面出场的是中国选手，带来短节目《图兰朵》，选用背景音乐是中国传统曲目《茉莉花》”。她穿着带有祖国特色的漂亮裙子，裙摆随着悠扬的民歌摆动，她在异国他乡翩翩起舞，随着后外点冰三周跳的完美落地，所有难度动作全部成功完成。音乐落下，她站在冰场中央，享受着世界的掌声与瞩目。当金牌挂在脖子上的那一刻，她回想起为之努力的十几年，感恩过往的苦，成就了今天的甘。虽没有尝过一丝甜头，苦在身上却是心甘。甘于日复一日的刻苦训练，甘于对花滑的热爱，甘于祖国此刻以她为荣。看着胸前的奖牌，看着升起的国旗，这就是苦后的回甘吧。

如今退役的她，作为花滑国家队教练，带领队员备战2023北京冬奥会，“刻苦训练”四个字仍然贴在训练馆墙上，因为她知道这四个字会像甘言一样催人奋进;她对队员们严格要求一丝不苟，因为她知道流下的每一滴汗水都像甘露一样浇灌成长;因为她知道“少尝苦曰苦，多尝苦曰甘”，甜后的回味会随时间淡忘，但苦后的回甘会被永远铭记。

这甘于苦，虽是不易;这苦于甘，终是值得。

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