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【篇一：跳长绳】

【跳长绳】

星期三的早晨，做好了早操，老师说现在开始玩跳长绳的游戏吧。老师让男生在大树的前面玩，让女生在大树的左边玩。男生队由两个人来甩绳子，女生队也是由两个人来甩。老师把长绳分为给两个队长，于是游戏就开始了。

男生甩绳子很慢，基本不会甩到我们。要是不小心甩到了，也不是特别痛。可是有些人还是很害怕，无论怎么跳，都跳不过去；而有些人就不怕，轻轻松松就跳了过去。老师让跳得好的同学排前面，跳得不好的同学排后面，没有进步的同学站在旁边。而我则是排在第二个，这说明我跳得还不错吧。老师教我们跳绳的秘诀，让我们的右脚起跳，左脚落地。我们听后，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

老师说，那我们来一场比赛，看谁跳的时间长，连续不断，断了就输了。老师吹起勺子，喊：“各就各位，预备跳！”男生队和女生队都特别努力，一个个连着，从不落队。结果，男生队里的一个人不小心绊倒了，最后男生输了，女生赢了。可是，我们男生不灰心，坚信下次男生一定会赢的。

比完赛后，我们开开心心地回教室了。

【跳长绳】

今天，老师带着我们出来练习跳长绳。

一到过操场上，大家都紧张地说不出话来，好像被上了锁似的。老师把我们分成了两队，女生一队，男生一队。老师一吹口哨，我们就飞快地跳了起来。两边甩绳子的同学边甩边喊：“加油！加油！加油！”刚开始的时候，我们总是被绳子绊倒，可是到了后面，我们逐渐好了起来。老师说：“先是跑到跳绳底下，看准时机再用力一跳，然后赶快跑开。”

但是，眼看就要轮到我跳了了。我心想：我……我还没学……学会呢！只见，我前面那同学跑过去，用力一跳，结果，他的小腿被跳绳绊住了，眼看就要重重地摔倒在地上，还好有同学把他给扶住了。而那些通过的同学正在那哈哈大笑着。我想，我会不会跟前面那个同学一样呢？但是，已经顾不得那么多了，我冲过去一跳。哇！我通过了。

就在这时，下课铃响了，美好的时间总是过得很快。以后我要多多练习跳长绳！

【跳长绳】

今天下午第二课，体育老师带领我们到学校操场上。老师说：“今天我们来玩一个游戏，游戏的名字叫跳长绳。”我们听了，兴奋极了，都有点儿想马上去玩的感觉了。

接着，老师示范了一下动作，让我们一个个去试。当时，我们看了老师的示范动作，都非常害怕，生怕绳子会抽到我们。然后，老师让甩长绳的同学停下来，让我们从绳子中间先跳过去。按照老师的指令，我们一个个斜着跑到绳子中间，再快速跳过去。就这样，我们按照老师说的去做，我们都非常努力去练习，虽然心里还是非常害怕。这时，老师对我们说：“谁都会有第一次，要有勇气，要胆大心细！”我们听后，一个个深呼吸了一下，然后拼命向前冲，果然好多同学都跳了过去。我们对自己的表现都非常满意，大家开心极了。真的是只要有付出，就会有回报。

我们渐渐地找出了跳绳的规律，玩得不亦乐乎。这时，下课铃声响了，我们还未玩得尽兴，却也只好回到教室，但是心里还是高兴极了。

【篇二：跳长绳】

运动会快来临了，我们班的同学今天放学后开始练习跳长绳。

绳子一下一下地敲在地上，发出清脆的“啪啪”声。同学们一个接着一个跳，他们个个身轻如燕，绳子也乖乖地在他们脚下划过。可唯独那几个新手，绳对她们可没咋听话了。

瞧瞧胡尔雅，轮到她时，她的头像小鸡啄米似的一点一点地，同学们有点不耐烦时，她才鼓足勇气纵身跳了出去，唉，不知是她方法不正确还是不熟练，绳子一到她脚下就像热带森林的藤蔓，把她的脚缠住了，胡尔雅费了好大劲才把绳子解开。

看看幽默大师彭纪翱吧：他前面的同学不慌不忙地跳了过去，他也显出男子汉气势，毫不犹豫地跳了进去，绳子从他脚下划过，真是好的开始。可是，好的开始也并不是成功的一半，他出来时就摔了个四脚朝天，逗得同学们捧腹大笑，他还自我嘲笑道：“失误，失误！”

绳子的速度越来越快，绳子打在地下的声音越来越响亮，我们女生快适应不住了。但我们还是尽力了，看着男生们个个轻而易举地穿过了绳子，我们心里很不是滋味。于是，我们发誓一定要跟男生同等水平，甚至要比他们更高！可是，我们现在只能“适应环境”了。自然界里有“适应者生，不适应者亡”，不过我们跳长绳可没那么夸张，只有“适速度者快乐，不适速度者悲哀。”

我们练长绳有酸、甜、苦、辣、咸，你想尝尝吗？

【篇三：跳长绳】

操场上，欢声笑语，那是我们班的同学在练习跳长绳，他们洋溢着灿烂的笑容。

我和姜昱同学握着5米长的绳子，卖力地甩着，其他同学一个劲地往里钻。打头阵的陈步凡，从容不迫。当我们摇下绳后，他冲进来，在空中潇洒而又轻盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之势冲出绳子。“好一个陈步凡，竟有如此跳长绳的天赋！”正当我夸赞时，一声惨叫传入我耳。不好，陈步凡被绳子恶狠狠地抽到了，他抱着头，疼得只掉眼泪。

自此，大家都不敢掉以轻心，生怕被绳子甩到。突然，从我左侧飞过一道身影，犹如一匹脱缰的野马，快如闪电，原来是廖奕涵。他神情严肃，跑了几步，纵身一跃，来了个“大鹏展翅”，双脚落地后，快速跃出，整个过程很完美。

一分钟计时开始了，我有些紧张。伴随着口哨声，我卯足了劲，甩起长绳，与姜昱配合得天衣无缝，绳子在空中划了一道优美的弧线，一旁跳绳的同学跟着节奏，身轻如燕，一个接着一个往里冲。30秒过去了，粗糙的绳子将我的手指磨出了血丝，我只能强忍着疼痛。“5、4、3、2、1，到！”吴老师叫喊着，大家迫不及待地问着个数。“60个！”听到消息后，我们都激动不已。

“啪、啪、啪”，操场中央，绳子打出的声音不断……

【篇四：跳长绳】

到目前为止，基本上六年级每个班都已经知道运动会集体项目是跳长绳了，所以每个班都开始争先恐后地开始练习跳起了长绳，我们班同样也不例外，长绳之战已经悄然打响了！

体育课，跑完令我气喘吁吁的5次弯道跑后，我们开始了练习跳长绳。两根长绳，一根用来给那些新手不是很熟练的人用。另一根就是给我们这些比较会跳的人了。我很庆幸，一因为我实在熟练这一边的一份子，二我也庆幸班中很明显比较熟练会跳的人多很多，这也代表我们的机会又大了一点，不管是备用还是会跳的人，至少我们比别的班会跳的人多。在班中虽说有些人在日常相处中，不是很和谐，但是在有关班级荣誉感的地方我们就是齐心协力的，并且都很有默契，一轮接着一轮。

No·1“啪嗒，啪嗒”长绳落地的声音在大家的耳边回荡着，吴思瑶首当其冲地冲入长绳圈内，跳完一个还没跑出去时，冯心怡默契地跑了进去接上了，乘冯心怡没跳完，我也冲了进去，以一路小跑的姿势，当脑子里觉得声音就要来了时，麻利地跳过去。一个接一个，每一个人跳的都很顺利也很默契，眼看着就要成功了，大家都很紧张，倒数第二个了喻栋跳进去真当我们都觉得他要跳过了的时候，啪嗒，绊住了，没跳过去，大家都发出一阵可惜的声音。是啊！前功尽弃了啊！

No·2啪嗒，啪嗒。又是一个轮回，吴思瑶按照以往一样当第一个冲进去，成功了一个，冯心怡冲了进去。啪嗒一声我们就知道她跳过了，成功了第二个。下面是我，肯定没有问题，我自信满满地冲进去，心底正当想着这次一定要加油大家都通过啊，我想到的啪嗒一声并没有如约而至的过来，我知道，我自己绊了，心中无限自责，心想指不定又会被任宇舜几个嘲笑一顿时，它并没有如约而至，大家也都在慢慢成长中，不会再因为一次不小心、无意识的失误而随意谩骂别人了啊！

班中长绳跳的炉火纯青，也希望运动会都能加油！

【篇五：跳长绳】

中途接手这个班级并不是我所愿意的。都已经是五年级的学生了，班级却犹如一盘散沙。上课铃响过之后，教室里安静等待老师进堂的寥寥数人，大多数都是忙得不亦乐乎：喝水的、找书的、脱衣的、笑闹的……所以，每一位任课老师对这个班都是怨声载道。

和孩子们相处了一段时间以后，我发现，他们都是很聪明的孩子。或许和经常换班主任有关吧，虽然已是高年级学生，但他们身上的稚气显然比同龄人更重。同学之间，最大的问题是：男、女生互相视为天敌，没有包容心。课间，各自自成一派，常常为一点小事就上演“兵刃相见”！虽然在思品课上，我有意的跟学生们强调，一个班级，想要进步，想要优秀，决不是单靠男生或女生就可以实现的，得靠大家一起努力。但事实证明，收效甚微。

每期，我们学校都会搞一些活动。近段时间，体育组策划了一个跳长绳比赛活动。要求每班出22名同学参赛：2名摇绳，20名跳绳；跳绳者男女各半。

课余，作为班主任的我常常组织学生勤练。学生们也个个劲头十足，跃跃欲试。为了能选出最佳的20名跳绳队员，我让全班同学都参与练习，然后再从中选择20名最优秀的去参赛。从开始练习的第一天起，我就知道，男女同学能不能和睦相处、互相包容、好好练习是本次比赛最令人头疼的事儿。不过，我转念一想：或许，这也是让孩子们醒悟的一个绝好的机会。

果真不出我所料，练习过程中，男女分开练，跳出的成绩一般都不错。只要把男女同学一组合，整齐有序的队伍就会乱套。要在平时，我一定会着急上火，可这次，我并不急于批评指正他们。选好了参赛队员，在放手让同学们自主练习的时间里，他们发现谁出错了，或是指责，或是抱怨。“唉呀！又死绳了，你怎么那么笨哪！”“都怪你，那么不专心，影响我们了！”……结果，越是指责，出错的同学错的次数越多；越是抱怨，整体成绩越是不令人满意。一次次练习下来，同学们脸上的笑容渐渐的不见了。因为，别班的练习结果大家可有目共睹一次比一次跳得好！离比赛的日子越来越近，我开始在他们练习的时候在一旁指挥了。我只提了一个要求：不管谁出了错，孩子们都不许讲话，由老师来讲！接下来的练习过程中，哪位同学再出了错，我只是微笑着安慰、鼓励，没有一句责怪的话语。几个来回下来，许是大家都发现了这样做的好处了，当再有人出错的时候，耳边响起的是这样的话语：“别急，慢慢来！”“别泄气，你能跳好的！”“眼睛盯着前一个同学，跳进去时别慌！”……一次一次的练习，一句一句的安慰，一声一声的鼓励，我们的成绩越来越好，大家脸上的笑容也越来越多……

终于等来了比赛的时刻了。拉拉队员们轻松的对参赛队员说：“伙伴们，好好跳，胜利是属于你们的！”“别怕！别慌！跳出咱们的水平就行！”队伍有序的移动，绳儿平稳的甩动……在一片欢呼声中，班长用双手接过第一名的奖状！

班会课上，我让孩子们谈谈这次比赛的感想，总结这次成功的原因。一只只小手举得老高，大家都兴奋的说着自己心里的想法。“这次，我们能战胜强大的对手，主要是咱们能团结一致！”“这是我们男生和女生第一次齐心协力共同完成任务，取得这么好的成绩。以前，我们男生小瞧女生了。”“我们也有错，以前认为男生都是调皮捣蛋的主儿，成事不足，败事有余。看来，我们错看他们了！”……说得多好啊，成功的体验，孩子们懂得了团结的重要性，明白了包容在我们的生活中是必不可少。

一根长绳，不仅让孩子认识到一朵鲜花打扮不出美丽的春天，众人努力才能移山填海；也让他们明白了，百川归海有容乃大！雅斯贝尔斯说：“所谓教育，不过是人对人的主体间灵肉交流活动，包括知识内容的传授、生命内涵的领悟、意志行为的规范，使他们自由地生长，并启迪其自由天性”。雅斯贝尔斯说得好，对孩子的教育，不应只是苦口婆心的训导，生硬的规范，盲目的要求，而是应当运用教育的智慧，重在引导，引导孩子在生命的活动中体悟，感受，启发其生命中的爱与美的天性，从而达到完美的效果。

【篇六：跳长绳】

一年一度的校园冬季运动会来临了，今年，我们多了一个新项目，叫“八人合作跳长绳”。八人合作跳长绳就是有两个同学甩绳，八个同学在里面一起跳，但是得男女混合，在规定时间内看哪个班级跳得多，谁就获胜。虽然我们以前玩过这个项目，但是从来没有参加过正式比赛，而且是男生和男生跳，女生和女生跳，现在要混合搭配还真有一点难度。可是呀，为了这次八人合作跳长绳的胜利，我们班早就开始练习了。

我是负责甩绳的，和我一起甩绳的搭档是徐子嘉，中间那八个人还没确定，哪位同学跳得好就哪位同学上，如果跳累了，也可以换人休息一下。

一开始，陆老师叫我和徐子嘉单独甩绳，我和他配合的不太默契，不是他甩得太快就是我甩得有点慢，反正不在一个节拍上，但是后来经过多次练习后，我们配合得越来越默契，甩绳的节奏也差不多一致。

接下来，就开始练习同学在里面跳了。一开始，我们甩得比较慢，同学们在里面跳得还可以，但一旦加快速度，没跳几下就卡壳了。陆老师说里面的同学分的太开了，就把他们“压缩了”，但是一跳，连一个也跳不过去，原来是里面的同学靠的太紧，却没有错开，四个同学面对徐子嘉，四个同学面对我，所以如果跳太高了就会碰到前面的同学，这样就失误了。万能的陆老师又让同学的位置调整一下，小个子的站在两边，既不要靠的太紧也不要分的太开，这样就万无一失了，我们越甩越快，感觉我的腰都快断了。

现在我们的最高纪录是一下子跳三十八个，经过一段时间的练习，我们的水平也有了进步，希望能在冬季运动会上拿到好成绩！

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