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　　有时候会有觉得有点儿懊恼，为什么同样的时间里，别人能完成那么多的事情，而自己好像一整天都耗费在一两件事上，还不一定做的很满意。

　　久而久之，这种对比以及自我谴责就会产生越来越多的焦虑，形成一个恶循环。

　　思来想去，其实还是一个时间管理问题。

　　只是对于大家都早已知晓的列清单的方法，也是有一直在尝试，一个是坚持的问题，另一个就是对于完成度不高，渐渐也就没有了动力。

　　观察了朋友圈里几个效率达人每天发的一些日程表，渐渐地有些答案。

　　最为明确的一点就是，他们都有极其明确的目标，就是知道自己想要什么，想做到什么样的一个标准，有很清晰的方向。

　　在这个为基础上，然后再开始安排计划。

　　在这个过程中，松驰有度，同时每天这样公开的记录，也算是一个自我激励。

　　所以，当遇到阅读看不下的时候，我就起身做一会运动，有时候就选择画一张画，还有的时候就开始练习写作。

　　当然，这些也是要学会记录下来的，否则只记得阅读这一件事，那一天下来好像就没有看完成多少事，就有点挫败感。但实际上也是有做到了锻炼，同时也有培养一些爱好。

　　时间管理的好，很重要的一点就是，在做这每一项的时候，就是要真正地沉心专注地去做，而不是敷衍，这样才会有真正的效果，不会觉得自己是在浪费时间，毕竟成果是真实，欺骗不了自己的。

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