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你是否晚上睡不着，就会玩起来?你是否吃完饭后喜欢躺在沙发上玩手机……这么多关于健康的坏生活习惯，就让我这个百度来帮你解决这些生活中的一些困难吧。第一，就是你晚上睡不着觉，这个坏习惯会影响你的大脑里的脑神经系统。只要你睡前运动一下，然后喝一杯牛奶，最后自觉关掉无线网，保证你的“失眠症”会好起来。第二，就是吃完饭后随便一坐，这会导致你的肚子很痛。吃完饭后，应该逛逛街、走走路。

吃饭前，要洗手。喝水不喝自来水。多吃蔬菜，有营养。睡觉要准时，不当夜猫子。生活口诀要记住，身体健康能长寿。

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