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　　前一段时间自己的这个心情确实是有一点阴晴不定，就是包括这些阴晴不定的心情，自己可能就是会发泄在自己的这个舍友身上，但是呢，就这两天就开始下来这下面去说自己的这些心情之类的吗？记住还是意识到说好像自己的这个心情是有所好转，就没有那么的阴沉不定的时候，说特别的控制不好自己的心情以及情绪了，就没有把这种不好的消极的情绪发泄在他们身上，也算是对他们的一种尊重就觉得其实大家之间也并没有说非常深的这一些关系，你并不能说把这些情绪一股脑的都发泄在他们身上，他们真的就是没有义务去承受了这些负面情绪的。

　　然后刚才下来的时候，他们就说其实他们的这个特殊时期也都要到了，所以其实在这个特殊时期的话，大家的情绪都会表现非常不稳定，所以也是可以理解，毕竟当自己处于这个特殊时期，自己的情绪也是非常不稳定的，所以自己就是也是用开玩笑的这些语气去跟他们说嘛，就是反正就说这是正常的可以理解的。但是自己还是会觉得当自己属于一个旁观者，自己是那个被就是宣泄精确的那个人的话，自己还是会觉得你干嘛要这样子就是没有必要。

　　感觉可能最重要的一场还是说我自己争取了一些自我空间的这种，之前因为不管干什么事情都是和他们在一起嘛，所以这些开心的，不开心的消息和积极的情绪都是会以后他们一起去经历的，以至于他们就遭受了自己太多不好的情绪了。心理学是一种非常明显的发现，说这一个学期的话进行了这些负面情绪会多很多，就是因为很难去宣泄。就是本来自己就是一个非常敏感的人，然后这个营长的情绪很难去得到发泄，就是基本上每一次都是压在自己的内心里面，然后久而久之就会变成一种比较压抑的情绪吧，然后没有办法去倾泻的话，真的是很难受。所以你政策还是应该去外界争取一些私人空间的私人时间好好的去与自己相处去理清，这个最整体的状态啊，以及心情才是，能够完善自己的这个情绪管理能力的一个比较好的方法吧，自我感觉是这样子。而且只是还有另外一个影响力，人心情一个很大的一个点就是经济实力，就是当你的经济实力相对来说比较，好的时候，你并不会说因为生命力，所以想却看到情绪烦躁，但是丹妮就是能力有限的时候，这种情绪是很容易产生的。

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