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【篇一：我是运动小健将】

之所以选择“运动小健将”，是因为我想把我的“啤酒肚”减下去，要不然成天被别人笑话也不好，于是我的减肥之路就开始了。我给自己列了一张运动计划表，每天要像吃饭一样进行多种运动：仰卧起坐、跳绳、饭后散步、打篮球……看着这一串长长的清单，我的心里不禁打起了退堂鼓：这么多的任务，我恐怕是吃不消呀！但是，我又想：我每次都这样想的话，那我还列什么计划给自己呢？这还不都是为了我的身体。所以我咬咬牙开始了今天的运动。

首先是跳绳。为了能跳出比以往还要高的成绩，我得先做一些准备运动，我放松了筋骨，做了做扩胸运动，再把我的绳子调整到合适的长度，就开始跳绳了。“三、二、一，开始。”只听妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子。也不知道过了多久，我的手很麻，我的体力跟不上了，嘴中呼哧呼哧地直喘气，但是为了把我的肚子减下去，把我的体重减下去，我依旧保持原来的那种速度继续跳。“三、二、一，停！”听到了这个消息的我立刻瘫倒在一旁的沙发上。妈妈说：“儿子真不错，跳了200个。”听到妈妈这样说的时候，我瞪大了眼睛，心里想：天呐，我是不是听错了？我居然破天荒地跳了200个，这难道是在做梦吗？我狠狠掐了自己的一下，哎哟，有点痛。看来这的确是真的啊，我高兴得手舞足蹈起来。

通过这件事我也知道了，干任何事情都要有自信，一切皆有可能。也祝我能通过这个暑假的运动，从一个圆滚滚的肉球变成一个瘦瘦的小帅哥。

【篇二：我是运动小健将】

今天，在我完成每天跳绳和仰卧起坐打卡的时候，爸爸说：“我们来练练坐位体前屈吧。”这顿时吓了我一跳，我最害怕坐位体前屈了，每次只能勉强碰到脚趾而且肌肉酸疼，因为这样更是长期不练，我很不情愿地想要拒绝：“为什么要练啊？要是我的腿能短一些，手长一些就好了”爸爸说：“你这方面比较薄弱，你也不想因为这个得不了优拖班级后腿吧。”

最终我被爸爸说服了，只能练习。练的时候我叫苦连天，每次往前伸到极限，膝盖就不由自主地弯曲，但是爸爸规定了膝盖弯不算，我一直练到感觉要抓狂了，脸上各种表情狰狞，或是大叫，没一会儿能消停。但是动作越慢，痛苦的时间也越长，我决定做得快一些，这样痛苦会短很多。于是我认真地练习，几次之后也没那么酸疼了，越练越起劲，一连碰到墙好多次。爸爸笑着说：“看来练习还是很有效果的，你已经达到目标了。”“我做完了吗？”我问道。“我之前给你定的次数已经过头了。”我惊得下巴都差点掉下，这超乎我的想象。看来练下去就有收获，我本来最薄弱害怕的坐位体前屈也没那么恐惧了，而且我掌握了诀窍，身体呼气放松向前伸展，这样就能很轻松地碰到我的脚趾。

今天我非常有成就感，虽然之前痛苦一点，毕竟掌握了要点之后，坐位体前屈就没那么害怕了，每天如果练习几次，相信成绩就能逐渐提高。

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