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2023年春节的第一天，我居然成为了一名“宅男”。不能出去串门，不能出去旅行，甚至连家门都不能出。这一切都是一个可恶的家伙——“新型冠状病毒”造成的。这些病毒本来是在蝙蝠等野生动物身上才有的，但现在它却不甘寂寞，进入了我们人体。一旦被感染新冠病毒，人体就会出现发热乏力等症状。如果不及时去医院的话，会导致肺炎，甚至死亡。每天早上，家里的天猫精灵就会准点告诉我最新的疫情。到今天早上，确诊的已经有两万多人了。

面对来势汹汹的病毒，我们该怎么做呢?我来教大家一些保护自己的好办法。首先我们要做到勤洗手。饭前便后要洗手，从外面回来更要马上洗手。医生老爸教了我一种专业的七步洗手法，简单地说就是“内外夹弓大立腕”。嘻嘻，我把它记成“内外夹攻大力丸”。有了这颗大力丸，我们就能避免好多病菌啦。大家要记住，一定要用肥皂或含有酒精成分的洗手液洗手哦。

除了要勤洗手，建议大家要少出门。因为这种病毒的传染性是非常大的，它会通过飞沫传播和接触传播，所以少出门就是最安全的。实在要出门，也一定要戴口罩。

生命在于运动，健康在于锻炼。每天，我都会跳绳300下，做仰卧起做100个。坚持锻炼，也是我从来没请过病假的诀窍哦。虽然现在不能在绿茵场上尽情地踢球，不能在篮球架下快乐地投篮，但我一点也不遗憾。我相信用不了多久，我们就可以回到宽敞的教室里学习，就可以走出去拥抱大自然了。

为了自己和他人的安全，我愿意继续宅下去。我是文清学子，我要在赣州为武汉加油，为中国加油。

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