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我有一个小秘密要告诉朋友们，让我悄悄地跟你们说：“我过了一个健康的暑假。”

在这个暑假我一开始就给自己订了一个锻炼身体的计划：每天早上跳绳500个，晚上临睡前做30个仰卧起坐，这是雷打不动的每日功课。而在炎热的日子里，我在爸爸的陪同下去游泳池学习游泳。游泳池里都是像我一样的小朋友，大家的欢声笑语随着水花四处飞溅，我滑动双臂，双腿摆起来，身子像鱼在水中游动向前。每次我都要玩一个多小时，最后在爸爸的催促下才不情愿地回去。

今年暑假我跟着爸爸去了杭州的野生动物世界，与那里的骆驼，大象，孔雀等来了一次亲密的接触，虽然那天晚上回家觉得很累，但我一直很开心。后来，我和爸爸又去了象山，我第一次看到了大海。大海辽阔无边，海水没有像书上说的那样是湛蓝的，但海浪一浪紧接着一浪咆哮着，怪吓人的。我开始不敢下去，后来在爸爸的鼓励下，我终于扑进了大海的怀抱，只是一不小心呛了一口海水，哇，好咸啊！

我在家锻炼身体，出去旅游也是锻炼身体，还增长了知识，但健康不仅仅是运动，健康还要注意饮食的卫生和营养。我每天都叫妈妈买蔬菜给我吃。妈妈就变着花样，有时是小白菜，有时是野菜，有时又是鸡毛菜，总之不让我吃厌。我还帮着妈妈拣菜，洗菜，妈妈夸我是个懂事的孩子。

我过了一个健康的暑假，小朋友，你也想和我一样吗？你做到了吗？

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