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每个人都有自己的烦恼，有的是因为学习带来的烦恼，有的是因为人际交往带来的烦恼，有些是因为自己自身带来的烦恼。

我的烦恼，从来不是别人带给我的，而是我自己带给自己的。每天表面嘻嘻哈哈，内心深处除了自己谁都不知道，一个一天嘻嘻哈哈的男孩，一到晚上一个人的时候开始看文案，脑子里有许多事徘徊。这种烦恼困扰我很久，近一年，我也没有去限制它，任它摆布。只要不影响生活，应该就不算做烦恼吧。

我身边的朋友，总会有几个当我的发泄人，当我发泄完，她们就会来安慰我，就像我在她们发泄的时候安慰她们一样。

我有一个朋友比我大3岁。他因为自己学习压力大，父母的不理解而造成烦恼。这种烦恼的本质来于外界的干扰，自己的心无法平静，让自己产生了烦恼。我也遇到过这种情况，后来和父母谈心后，烦恼就消失了。遇到这种烦恼，可以放轻松，使身心舒展，或者找父母谈心，把压力释放出来，这种烦恼就消失了。

一禅的师傅说过：烦恼的本质其实空无一物，你以为让你烦恼的原因，其实都是外界对你造成的干扰，真正的烦恼只来源于自己的内心。有烦恼，为什么不静下心来让他消失?过自己的人生，对自己的未来充满期待。让自己的生活过成自己想要的样子，这样不是很有效的解决烦恼吗?

人生如潮，烦恼如水。没有别人拥有的，不必羡慕，只要努力，时间都会给你。

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