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今天下午的体育课上，老师让同学们练习跳远。我们排着队伍来到操场上，活动一会儿身体后，便来到沙坑前准备跳远。前几位同学因为没有掌握要领，成绩都不理想。

这时，韩老师给我们做了一个示范，他先往后踏一步，猛吸一口气，然后果断地助跑，开始时，步子轻巧、均匀，渐渐地加快了速度，飞快地猛冲。眨眼间就到了起跳线，只见他纵身一跃，真像猛虎离山，姿态美极了。定睛再看，他已稳当地立在沙坑的尽头。

同学们模仿着老师的动作，按照老师的要求，反复练习着，大多数同学都取得了好成绩。

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