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【篇一：跳长绳】

星期四下午，王老师带我们去操场上跳长绳。

午唱课刚刚下课，王老师就让我们排队去操场上。到了操场以后，王老师让我们班里的男生排在后面，女生排在前面。期中有一个男孩子，他叫聂振宇，他实在太激动了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的队伍里，这一幕又恰好被王老师看见了，因为排在女生的队伍里，就是女生，所以王老师叫他“聂红红”。当王老师说出“聂红红”这三个字时，全场都笑翻了，连我也忍不住大笑起来了。半晌，王老师严肃地说：“男生和我去北面，女生跟着任晗悦。好，现在跳长绳。”长绳由王欣怡和王思琪来甩，他们俩配合得十分默契。跳长绳开始了，第一个跳的是我，我深吸了一口气，然后在心里默默地说：“三、二、一，开始！”因为我是第一次跳长绳，当我睁开眼睛时，我的右脚已经被长绳勾住了。我有一点灰心，不过俗话说：“失败乃是成功之母。”我心想：咱们不能灰心，咱还要继续努力，加油！当我第二次跳长绳的时候，我在心里对自己说：“放轻松，不用紧张，放轻松，不用紧张，放轻松……”，果然，这一次我跳过去了。

自信，是自身最宝贵的东西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收获。

【篇二：跳长绳】

运动会快来临了，我们班的同学今天放学后开始练习跳长绳。

绳子一下一下地敲在地上，发出清脆的“啪啪”声。同学们一个接着一个跳，他们个个身轻如燕，绳子也乖乖地在他们脚下划过。可唯独那几个新手，绳对她们可没咋听话了。

瞧瞧胡尔雅，轮到她时，她的头像小鸡啄米似的一点一点地，同学们有点不耐烦时，她才鼓足勇气纵身跳了出去，唉，不知是她方法不正确还是不熟练，绳子一到她脚下就像热带森林的藤蔓，把她的脚缠住了，胡尔雅费了好大劲才把绳子解开。

看看幽默大师彭纪翱吧：他前面的同学不慌不忙地跳了过去，他也显出男子汉气势，毫不犹豫地跳了进去，绳子从他脚下划过，真是好的开始。可是，好的开始也并不是成功的一半，他出来时就摔了个四脚朝天，逗得同学们捧腹大笑，他还自我嘲笑道：“失误，失误！”

绳子的速度越来越快，绳子打在地下的声音越来越响亮，我们女生快适应不住了。但我们还是尽力了，看着男生们个个轻而易举地穿过了绳子，我们心里很不是滋味。于是，我们发誓一定要跟男生同等水平，甚至要比他们更高！可是，我们现在只能“适应环境”了。自然界里有“适应者生，不适应者亡”，不过我们跳长绳可没那么夸张，只有“适速度者快乐，不适速度者悲哀。”

我们练长绳有酸、甜、苦、辣、咸，你想尝尝吗？

【篇三：跳长绳】

操场上，欢声笑语，那是我们班的同学在练习跳长绳，他们洋溢着灿烂的笑容。

我和姜昱同学握着5米长的绳子，卖力地甩着，其他同学一个劲地往里钻。打头阵的陈步凡，从容不迫。当我们摇下绳后，他冲进来，在空中潇洒而又轻盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之势冲出绳子。“好一个陈步凡，竟有如此跳长绳的天赋！”正当我夸赞时，一声惨叫传入我耳。不好，陈步凡被绳子恶狠狠地抽到了，他抱着头，疼得只掉眼泪。

自此，大家都不敢掉以轻心，生怕被绳子甩到。突然，从我左侧飞过一道身影，犹如一匹脱缰的野马，快如闪电，原来是廖奕涵。他神情严肃，跑了几步，纵身一跃，来了个“大鹏展翅”，双脚落地后，快速跃出，整个过程很完美。

一分钟计时开始了，我有些紧张。伴随着口哨声，我卯足了劲，甩起长绳，与姜昱配合得天衣无缝，绳子在空中划了一道优美的弧线，一旁跳绳的同学跟着节奏，身轻如燕，一个接着一个往里冲。30秒过去了，粗糙的绳子将我的手指磨出了血丝，我只能强忍着疼痛。“5、4、3、2、1，到！”吴老师叫喊着，大家迫不及待地问着个数。“60个！”听到消息后，我们都激动不已。

“啪、啪、啪”，操场中央，绳子打出的声音不断……

【篇四：跳长绳】

到目前为止，基本上六年级每个班都已经知道运动会集体项目是跳长绳了，所以每个班都开始争先恐后地开始练习跳起了长绳，我们班同样也不例外，长绳之战已经悄然打响了！

体育课，跑完令我气喘吁吁的5次弯道跑后，我们开始了练习跳长绳。两根长绳，一根用来给那些新手不是很熟练的人用。另一根就是给我们这些比较会跳的人了。我很庆幸，一因为我实在熟练这一边的一份子，二我也庆幸班中很明显比较熟练会跳的人多很多，这也代表我们的机会又大了一点，不管是备用还是会跳的人，至少我们比别的班会跳的人多。在班中虽说有些人在日常相处中，不是很和谐，但是在有关班级荣誉感的地方我们就是齐心协力的，并且都很有默契，一轮接着一轮。

No·1“啪嗒，啪嗒”长绳落地的声音在大家的耳边回荡着，吴思瑶首当其冲地冲入长绳圈内，跳完一个还没跑出去时，冯心怡默契地跑了进去接上了，乘冯心怡没跳完，我也冲了进去，以一路小跑的姿势，当脑子里觉得声音就要来了时，麻利地跳过去。一个接一个，每一个人跳的都很顺利也很默契，眼看着就要成功了，大家都很紧张，倒数第二个了喻栋跳进去真当我们都觉得他要跳过了的时候，啪嗒，绊住了，没跳过去，大家都发出一阵可惜的声音。是啊！前功尽弃了啊！

No·2啪嗒，啪嗒。又是一个轮回，吴思瑶按照以往一样当第一个冲进去，成功了一个，冯心怡冲了进去。啪嗒一声我们就知道她跳过了，成功了第二个。下面是我，肯定没有问题，我自信满满地冲进去，心底正当想着这次一定要加油大家都通过啊，我想到的啪嗒一声并没有如约而至的过来，我知道，我自己绊了，心中无限自责，心想指不定又会被任宇舜几个嘲笑一顿时，它并没有如约而至，大家也都在慢慢成长中，不会再因为一次不小心、无意识的失误而随意谩骂别人了啊！

班中长绳跳的炉火纯青，也希望运动会都能加油！

【篇五：跳长绳】

中途接手这个班级并不是我所愿意的。都已经是五年级的学生了，班级却犹如一盘散沙。上课铃响过之后，教室里安静等待老师进堂的寥寥数人，大多数都是忙得不亦乐乎：喝水的、找书的、脱衣的、笑闹的……所以，每一位任课老师对这个班都是怨声载道。

和孩子们相处了一段时间以后，我发现，他们都是很聪明的孩子。或许和经常换班主任有关吧，虽然已是高年级学生，但他们身上的稚气显然比同龄人更重。同学之间，最大的问题是：男、女生互相视为天敌，没有包容心。课间，各自自成一派，常常为一点小事就上演“兵刃相见”！虽然在思品课上，我有意的跟学生们强调，一个班级，想要进步，想要优秀，决不是单靠男生或女生就可以实现的，得靠大家一起努力。但事实证明，收效甚微。

每期，我们学校都会搞一些活动。近段时间，体育组策划了一个跳长绳比赛活动。要求每班出22名同学参赛：2名摇绳，20名跳绳；跳绳者男女各半。

课余，作为班主任的我常常组织学生勤练。学生们也个个劲头十足，跃跃欲试。为了能选出最佳的20名跳绳队员，我让全班同学都参与练习，然后再从中选择20名最优秀的去参赛。从开始练习的第一天起，我就知道，男女同学能不能和睦相处、互相包容、好好练习是本次比赛最令人头疼的事儿。不过，我转念一想：或许，这也是让孩子们醒悟的一个绝好的机会。

果真不出我所料，练习过程中，男女分开练，跳出的成绩一般都不错。只要把男女同学一组合，整齐有序的队伍就会乱套。要在平时，我一定会着急上火，可这次，我并不急于批评指正他们。选好了参赛队员，在放手让同学们自主练习的时间里，他们发现谁出错了，或是指责，或是抱怨。“唉呀！又死绳了，你怎么那么笨哪！”“都怪你，那么不专心，影响我们了！”……结果，越是指责，出错的同学错的次数越多；越是抱怨，整体成绩越是不令人满意。一次次练习下来，同学们脸上的笑容渐渐的不见了。因为，别班的练习结果大家可有目共睹一次比一次跳得好！离比赛的日子越来越近，我开始在他们练习的时候在一旁指挥了。我只提了一个要求：不管谁出了错，孩子们都不许讲话，由老师来讲！接下来的练习过程中，哪位同学再出了错，我只是微笑着安慰、鼓励，没有一句责怪的话语。几个来回下来，许是大家都发现了这样做的好处了，当再有人出错的时候，耳边响起的是这样的话语：“别急，慢慢来！”“别泄气，你能跳好的！”“眼睛盯着前一个同学，跳进去时别慌！”……一次一次的练习，一句一句的安慰，一声一声的鼓励，我们的成绩越来越好，大家脸上的笑容也越来越多……

终于等来了比赛的时刻了。拉拉队员们轻松的对参赛队员说：“伙伴们，好好跳，胜利是属于你们的！”“别怕！别慌！跳出咱们的水平就行！”队伍有序的移动，绳儿平稳的甩动……在一片欢呼声中，班长用双手接过第一名的奖状！

班会课上，我让孩子们谈谈这次比赛的感想，总结这次成功的原因。一只只小手举得老高，大家都兴奋的说着自己心里的想法。“这次，我们能战胜强大的对手，主要是咱们能团结一致！”“这是我们男生和女生第一次齐心协力共同完成任务，取得这么好的成绩。以前，我们男生小瞧女生了。”“我们也有错，以前认为男生都是调皮捣蛋的主儿，成事不足，败事有余。看来，我们错看他们了！”……说得多好啊，成功的体验，孩子们懂得了团结的重要性，明白了包容在我们的生活中是必不可少。

一根长绳，不仅让孩子认识到一朵鲜花打扮不出美丽的春天，众人努力才能移山填海；也让他们明白了，百川归海有容乃大！雅斯贝尔斯说：“所谓教育，不过是人对人的主体间灵肉交流活动，包括知识内容的传授、生命内涵的领悟、意志行为的规范，使他们自由地生长，并启迪其自由天性”。雅斯贝尔斯说得好，对孩子的教育，不应只是苦口婆心的训导，生硬的规范，盲目的要求，而是应当运用教育的智慧，重在引导，引导孩子在生命的活动中体悟，感受，启发其生命中的爱与美的天性，从而达到完美的效果。

【篇六：跳长绳】

一年一度的校园冬季运动会来临了，今年，我们多了一个新项目，叫“八人合作跳长绳”。八人合作跳长绳就是有两个同学甩绳，八个同学在里面一起跳，但是得男女混合，在规定时间内看哪个班级跳得多，谁就获胜。虽然我们以前玩过这个项目，但是从来没有参加过正式比赛，而且是男生和男生跳，女生和女生跳，现在要混合搭配还真有一点难度。可是呀，为了这次八人合作跳长绳的胜利，我们班早就开始练习了。

我是负责甩绳的，和我一起甩绳的搭档是徐子嘉，中间那八个人还没确定，哪位同学跳得好就哪位同学上，如果跳累了，也可以换人休息一下。

一开始，陆老师叫我和徐子嘉单独甩绳，我和他配合的不太默契，不是他甩得太快就是我甩得有点慢，反正不在一个节拍上，但是后来经过多次练习后，我们配合得越来越默契，甩绳的节奏也差不多一致。

接下来，就开始练习同学在里面跳了。一开始，我们甩得比较慢，同学们在里面跳得还可以，但一旦加快速度，没跳几下就卡壳了。陆老师说里面的同学分的太开了，就把他们“压缩了”，但是一跳，连一个也跳不过去，原来是里面的同学靠的太紧，却没有错开，四个同学面对徐子嘉，四个同学面对我，所以如果跳太高了就会碰到前面的同学，这样就失误了。万能的陆老师又让同学的位置调整一下，小个子的站在两边，既不要靠的太紧也不要分的太开，这样就万无一失了，我们越甩越快，感觉我的腰都快断了。

现在我们的最高纪录是一下子跳三十八个，经过一段时间的练习，我们的水平也有了进步，希望能在冬季运动会上拿到好成绩！

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