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今天下午我们听了樊登老师讲的《恰如其分的自尊》这本书。

说起自尊，你可能会问什么是自尊?自尊就是你怎么去看待自己，喜不喜欢自己。因为一个人他的内心是如何评价自己，他就会认为，其他人看待和评价自己的方式是相同的。每个人都有自尊，自尊的三大支柱是：自爱，自信，自我观。

自爱是一个人的家庭对他所带来的爱。如果一个人在家庭中不受关注，经常受到父母对自己的打击，那他一定是一个不自爱的人。相反如果一个在家庭中受到父母关注，理解，给予他充分的爱的人，那他会接受自己爱自己，不论自己是好是坏他都会爱自己。自信，是指一个人对自己很有信心。自信的人，经历过失败后，勇于承认自己的不足，耐心倾听别人对自己提出的建议，虚心吸取。但是如果一个人不自信的话，是绝对不允许别人说自己不对的，他不会吸取意见，他只会立刻为自己反驳，不承认自己的不足。自我观就是我们看待自己的眼光，对自己的评价。

这三大支柱也构成了自尊体系的四个象限：稳定的高自尊、稳定的低自尊，不稳定的高自尊及不稳定的低自尊。高自尊的人对自己的目标很清晰，能接受挫败，还能很快的使自己的自尊心复原。低自尊的人则没有勇气，失败了便会放弃，这也应了那句“筑室道谋，三年不成”的话呀!

自尊心对我们十分重要，我们要不怕失败，对自己有信心，自爱。

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