小编为您收集和整理了跳大绳的相关文章：【篇一：跳大绳】学校为了同学们的身体健康着想，近期要开展跳大绳比赛。比赛的规则是班级所有的同学都要参加，2个同学摇大绳，其他的同学都参与其中。前期的锻炼开始了，老师挑选2个大个同学，摇动大绳，其他的同...

【篇一：跳大绳】

学校为了同学们的身体健康着想，近期要开展跳大绳比赛。

比赛的规则是班级所有的同学都要参加，2个同学摇大绳，其他的同学都参与其中。

前期的锻炼开始了，老师挑选2个大个同学，摇动大绳，其他的同学鱼贯而行，一个接着一个八字跳起来。不跳不知道，一跳吓一跳。摇绳的同学站稳脚跟，挥动着胳膊，用力的摇起来，绳子上下翻飞，当绳子接触地面的时候，发出啪啪的声响。其他同学在老师的组织下，一个跟着一个跑着跳。轮到小明的时候，问题出来了，绳子落地啪啪的响，小明的脚就像钉在地面上一样，身子随着绳子晃动，就是不敢冲绳，小芳鼓励她，：“没有事，你大胆些，往里冲，等绳子在半空中的时候，跑到绳子着地点，在一蹦”尽管是说的明白，可小明就是仿佛脚下生根，不敢往前冲。老师的批评，同学的鼓励，啦啦队同学的加油声，仿佛鼓舞不了小明。她一直在原地，跟着绳子的响声不停的摇摇摇身子。

到底是老师，智高一筹。先让其他同学练习跳绳的速度，老师带领几个4个同学到一边进行练习，不知道老师咋想出高招了，让小明在准备跳绳的过程中，一个同学在小明身后猛地用力一推，小明不由自主的跑到了跳绳中间，轻轻的跳了过去。这下把老师高兴一下子把小明抱了起来……

同学们的班级荣誉感极强，只要是有时间，就练习集体跳大绳，当老师再次到操场领我们练习的时候，老师高兴的说：“我们班的同学像小燕子一样在大绳中间跳跃，太美的画面了”“这只燕子能飞过去，这只燕子也能飞过去……”老师不停的数着。

我们期待跳大绳比赛的时候，我们班一定能赢得冠军。

【篇二：跳大绳】

我记得有一句话是：“生命在于运动。”我就是一个喜欢运动的男孩。跑步和跳大绳都是我最喜欢的运动。

我们班的同学都很喜欢跳大绳。每个星期二、四学校举行大课间活动，我们都会一起到操场跳大绳。两个同学负责摇绳，其余的同学排好队，随着长绳富有节奏感的摇动，同学们如轻盈的燕子飞入、跃起、跑出……玩得多开心。

以前我并不喜欢跳大绳的，只要听见绳子有力地抽打地面“啪啪”的声音，我就会吓得浑身发抖。每次轮到我跳时，不是会被绳子绊倒，就是被绳子狠狠地抽到。同学们都埋怨我：“扰乱了大家的节奏，真没劲！”“真是太笨了！”“不会跳就不要跳了！”听着同学们的议论，我真恨不得地下有条缝，好钻进去。这时，不争气的眼泪也来凑热闹，“簌簌”地落下来了，我赶紧悄悄抹掉。

为了不再被大家嘲笑，我只好站在一旁。趁着这一机会，我细心地观察同学们是怎么跳的，看着同学们轻松自如的样子，我心痒痒的，忍不住再次加入到队伍中，俗话说：“看戏容易做戏难！”果然如此，我又起跳，可惜还是不见长进。

我正打算放弃的时候，我最要好的朋友李柣扬来到我身边，教了我跳大绳的诀窍，他告诉我说“跳大绳，首先不要怕，等绳子打到地面那一刻，你就用最快的速度冲进去，双脚随即跳起，然后一落地就马上往外跑，绳子就不会绊倒你或是抽在你身上了。勇敢一点，试试看吧。”听着好朋友的鼓励，看着好朋友期待的眼神，我原本打算放弃的念头又打消了，鼓起勇气又进行了新一轮的尝试，呀，跳过去了。

几天后，我越跳越好，节奏感也出来了。我像小老虎一样冲进去，像袋鼠一样蹦了起来，又像一只高兴的小兔子一样跑了出去。成功了！成功的感觉真好！

我爱上了跳大绳这项运动，我再也不拍跳大绳了。每到体育课和星期二、四的大课间，是我最开心的时候，我还参加了学校举行的跳大绳比赛呢！

【篇三：跳大绳】

丁零零，丁零零。伴随着清脆悦耳的歌曲声，体育杨老师走进了教室，他站在讲台前，朗声宣布：“今天，我们跳大绳。”耶，教室里顿时一片欢呼。

来到操场上，杨老师给我们分配好甩绳的和跳绳的同学。

活动开始了。大家排着队伍，一个个往前跳。由于我是第一次跳大绳，心里有些紧张，动作也僵硬了，没有跳成功。后面的同学也陆陆续续地有没跳成功的。此时，同学们的抱怨声、指责声此起彼伏，队伍也变得零零散散的。

就在这时，杨老师走了过来，语重心长地说道：“跳大绳讲究的是团结合作，一个人没跳好，其他人就责怪他，这样怎么能跳好呢？你们说是不是？”我们点点头，恍然大悟。

于是，我们重新跳了起来。大家一个接着一个，有一个同学还不太会，甩绳的人就甩得慢一点儿，让他成功地跳了过去。下一个同学踩到了绳子，没过。周围的同学纷纷安慰他，教他跳大绳的要领。

看，第一个同学又开始跳了。只见他快步跑过去，轻轻一跳，轻松过了绳。紧接着，第二个同学又跳了过去。前面的刚跳过去，后面的就跟了上去。大家在大绳间上上下下，就像一只只轻盈的小鸟。又轮到我了，心都提到嗓子眼儿了。我看准了绳子，在它落地时，就冲了过去，耶，很顺利！我的心底顿时升起无数喜悦的小泡泡。

就这样，大家一个接着一个，从未间断，如同一条蜿蜒的长龙。

丁零零，丁零零。下课了，可我们还沉浸在快乐的氛围中，享受着团结合作带来的成功喜悦。

【篇四：跳大绳】

今天上午，我们做完早操开始大课间活动。我没带活动器材，一头雾水，不知要干嘛。一瞬间，我的目光落在了地上的大绳上。我一下子来了兴趣，便加入到了跳大绳的队伍中。

瞧，我们班的“运动健将”袁溢珩要开始跳了！

只见他一路小跑，如一阵路风般穿过，到达了绳子的中间了，在甩绳人把绳甩下来的那一刻，袁溢珩轻快一跳，这组动作就完美地结束了。

唉，现在轮到我了，我的内心忐忑无比，心想：这要是被绊倒，得摔得多疼啊；如果跳不过去，可就出洋相了，还有可能……我在那儿迟迟不动，同学们见我如此，便高喊“加油”，为我打气。

我仿佛有了力量，嘴里低声说着“一，二，三，走！”我勇敢地跑进绳中，奋力一跳。“耶，我过了！”我高兴地欢呼着。呼，终于跳完了，我心里的石头可算落下了。

嘿嘿，现在就要来看“种子选手”王老师的表现了。

看，王老师一副蓄势待发的模样，只见他一个箭步，弯着腰重重地一跳……

这跳是跳过去了，可王老师却把“钻地洞”演绎的栩栩如生，生动形象，惹得我们笑的前仰后合！

这一次跳大绳可真有趣！

【篇五：跳大绳】

“嘟”清脆的哨音骤然响起，随着第一个同学进入大绳，我们也一个接一个，在寒冷的冬日里编织出一条英勇矫健的龙。

虽然大家心中的热情可能用冷水都浇不透，但几个来回下来，我还是双手叉腰，两腿微屈，头也像营养不良的花一般蔫了下来，口中不停喘着粗气，似乎能听见心脏负荷而发出的呐喊。“不行了，真的挺不住了。”心中的声音越来越大，它像一个凶恶的病毒，拼命想占据我的大脑，但轮到我时，还是不由自主的头一低，钻进绳，把握好时机跳了过去。

我弯着腰，双手扶着膝盖，心中那振聋发聩的声音一直告诉我：“没事，只是练习罢了，休息一下没关系。”不知是汗还是泪落在塑胶场地上，翻起一朵小小的花，猛地一抬头，同学们一个个大张着嘴，皱着眉，汗水更是早已濡湿了他们的头发，但轮到他们时，依旧闭上眼睛，咬紧牙关，像一只雄鹰一般“飞”了过去。

我挺直腰，用手胡乱抹掉脸上的汗水，嘴中默念：“挺住，挺住，再跳一下，一下就好。”便向后一仰身体，看准时机，如猎豹一般冲入绳中，又轻轻一跃，错过迎面抽来的大绳，后脚又像弹簧一般迅速弹起，猛地一蹬，快速出绳，为下一位同学创造最好的条件。

计时结束，我一下子瘫坐在地上，但听到创造了新的记录时，我却傻傻的笑了。因为，这朵花的开放，其中必然有一片属于我的花瓣。

其实，人生何尝不是这样，很多时候，只要你能挺住，就能突破自我，就一定会有出乎意料的惊喜。

【篇六：跳大绳】

“嗒，嗒，嗒……”那是绳子击打地面的声音。“加油！加油！”那是男生们大喊的声音。

两周前的一个中午，我们女生队正在为大绳“8”字比赛紧张而有序地练习着。“286！287！288！”“我们破记录啦！”欢呼声在校园里回荡。

女生向男生炫耀着，击掌声，欢呼声，无处不在。可是好景不长，这几日的练习中，女生队的成绩日渐下滑，男生队队长也为我们而着急，不停地为我们找原因，出主意。

我们也在努力想办法，可依然挡不住渐渐下滑的趋势。直到昨天下午，我们也仍无法恢复到之前的最高水平。“唉！这下完了！”“嗯，我们一定得不了第一了。”“咱们之前明明可以跳很多的！”……各种各样的声音议论着。

不！我们一定可以！既然之前可以，那么现在也可以！这声音一遍又一遍在我的心里回响着。

我们不甘心就这样，每个人心里都憋着一口气。大家利用一切可以利用的时间间隙苦练，加强团队的磨合，给个别跳得不熟练的同学单独加餐练习。

“嗒，嗒，嗒……”熟悉的响声又在耳畔响起。“加油！加油！”嘹亮的呐喊声又在耳边激荡。

随着那清脆的哨声，绳子在空中飞扬，同学们一往直前，鱼贯而入，脸上都挂着紧张而激动的表情。

寒风在身边呼啸着，而汗水却从我们的额头流下。跑两步，起跳，向前冲，绕一圈……一系列动作要做得无比流利，一遍又一遍。

“现在宣布成绩！……”我们成功了！我们战胜了自己！同学们都开心极了，奔走相告，功夫不负有心人，在我们全体女生的努力下，胜利如期而至，整个班级都沉浸在巨大的喜悦之中。感叹“世上无难事，只怕有心人。”只要刻苦努力就没有克服不了的困难。我们需要这样的胜利，它让我们一往无前！

同学们都露出灿烂的笑脸，仿佛开在冬日里的花朵，带给人些许温馨。

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