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　　不知道从什么时候开始，性格里多了不少纠结的成分，俗称内耗。

　　就是一件本来很简单的事情，就是会翻来覆去地胡思乱想很久的时间。

　　同样的一句话，别人可能是无心之语，自个却愣是把它落在了心间，甭琢磨来琢磨去，最终弄得有些颓废且疲乏。

　　这也有点儿类似于所谓的强迫症，就是明明已经把门锁好了，却仍会一直在想，刚才是不是有把门带上，是不是有锁好。

　　对于一件事情，明显地不自信，总会太过于纠结于细节。

　　事实上，很多时候就是所谓的杞人忧天。

　　这样的情形，只能靠自己去解决，毕竟他人讲再多的大道理，还是要我们自己去落实，并且觉悟。

　　否则听来也不过是纸上谈兵而已。

　　做个不内耗的人，并不是一句口号，而是一个值得认真去揣摩并践行的事情。

　　也许真正做到并不容易，还需要一个不算轻松地过程，但同时也明白如果真正能改变，那就是一个质的飞跃。

　　想做一个不内耗的人，从一些生活中的细小的事情，开始为自己打气加油。只要真正地想要改变，相信是可以做到的。

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