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【篇一：学一项运动】

晚饭后，我和妈妈一起到附近的公园散步。

夜晚的公园好不热闹！年长的随着音乐跳舞，年轻的在一旁慢跑，小朋友们则在快乐园地滑滑梯、荡秋千……

突然，一个头戴皇冠，身穿蓬蓬裙的小女孩引起了我的注意：她使劲向上一窜，抱住了毛竹一般粗的铁杆，“嗖嗖嗖”地向上爬，不一会儿就爬到了顶端，然后又顺着杆子“哧溜”一下滑到了地面。这哪是小公主呀，分明是一只敏捷的小猴！

我也跃跃欲试。于是，我走到杆子前，使劲一跃，同时双手用力抱住杆子，努力向上攀爬。可是双手一点也不听我的使唤，不住地往下滑，身子就像压了石块似的沉甸甸地往下坠。不好！掉下去了！我不服输，又试了第二次，可是腿一松，又滑下去了！

我的脸阵阵发热，心里极不服气：身高一米五的我竟然会败给一个幼儿园的小妹妹。于是，我干脆坐在一旁静静地观察。原来爬杆也是有窍门的双手抱紧，两腿夹住，移动身体，协调向上。“找到窍门，一定会有进步！”我暗暗下决心。

我鼓足勇气，再次来到杆下。为了增加摩擦力，我索性脱掉了鞋子，什么淑女形象呀，此时早就抛到九霄云外去了。我使劲搓了搓手，深吸一口气，猛地向上一窜，双手一上一下用力抱住了杆子。两条腿也不闲着，脚底像钳子一样死死地夹住爬杆，紧接着收紧两腿，身体靠着手脚的支撑力奋力向上挪动。天哪，这回我竟然一点儿也没有往下滑，双手交换位置，两腿相互配合，正一步一步向上“攀登”。离顶端只有一步之遥啦！可这时的我已经筋疲力尽，手又麻又酸，根本提不起来，脚和腿被磨得生疼生疼，如同刀割一般。妈妈一个劲地在下面为我加油：“再坚持一下，马上就可以成功了，不要放弃……”我咬咬牙，终于爬到了顶端。

从杆顶滑落到地面的时候，我一屁股坐在了地上。尽管呼哧呼哧地喘着粗气，我还是忍不住兴奋地喊着：“我……我……终于……学会爬杆啦……”

【篇二：学一项运动】

“生命在于运动”不记得这是哪位伟人说的，是啊！运动对于健康有益，如果人不运动，那应该是不健康的，我们学校就针对运动开创了“阳光体育俱乐部”。

一开始我就报了羽毛球班，上课时我发现坐在教室里一天之后运动时必要的，不仅可以减轻学习压力，还可将自己的身体放松一下。

在羽毛球班老师一般讲10—15分钟，剩下的时间都是让我们自己组队练习，每到星期三和星期五，我都会在阳光下奔跑、跳跃、挥拍、击球。

一次，在上课的时候体育老师向我们走来，他接过我对手的球拍说：“来，我跟你打”。没等我晃过神来，那个球就已经向我飞来了，我正想挥拍，发现这个球又高又远，根本够不着，就只好眼睁睁地看着那球从我头顶飞过，“你要跑起来去接，不能站在原地等”。老师告诉我。我捡起球将球一挥，谁知道这个球没发好将点线都没过可是老师还是接住了我这失败的一球，球又再次向我飞来了，我举好拍向后跑了几步，居然被我接住了，不过，这次是真的没过线。我顿时感到脸上很热，恨不得找个地缝钻过去，之后那几个球老师越打越靠近我这边，我知道是我的球打的太近而让老师越打越近的。

这次和老师打完球后原本以为我打羽毛球“有基础”“还不错”的我完全打消了这种观念，也终于让我明白球打的比我好的人数不胜数。

其实运动就像学习一样“学无止境”体育也是一样的，有的人认为只要学习好其他的什么不重要这种观点是错误的，其实只有体育好身体才不会差这样才能更好的学习。学习固然重要，体育也不能落下！

【篇三：学一项运动】

“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，让我们一起来做运动……”每当听到这欢快的音乐，我都不由自主地扭两下，心情特别舒畅。

我从小体质就弱，也不爱运动。每年都要生一两次病。外婆说：平常应该多运动一些。外婆每天去散步，所以她从来不感冒。我觉得她的话有道理，于是每天在学校里积极参加体育锻炼，每天坚持跑早操、做课间操。在老师的精心教导下，在同学们的帮助下，我们打羽毛球、乒乓球、篮球、排球、跳绳等等，有时还跑步、接力比赛，我都比以前有进步。

以前一到冬天，我们班天天都有感冒的、发烧的，老师都没有办法。现在同学们每天加强体育锻炼，生病的也少了。可以说运动给同学们带来了健康！

体育课上，老师组织我们开展项目比赛，同学们都踊跃报名。以往，我都是看别人大显身手，看着都眼热。这次我也报了一项——100米短跑。正式比赛开始了，我的心怦怦直跳，只听枪声一响，我们像离弦的箭一样跑了出去。同学们在旁边为我加油，虽然我只拿了第二，同学们为我欢呼，我也特别高兴。

生活多姿多彩，人们的生活中不能少了运动，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。可以保持健康，提升免疫能力。每种运动都对我们有所帮助。

运动还能够使情绪得到发泄，发泄过后心情舒畅，身体才会健康。“来来来，让我们大家一起做运动。学爷爷蹦蹦跳跳永远不会老！一、二、三、四，二二三四……”

【篇四：学一项运动】

运动带给我们健康，带给我们欢乐，使我们明天给家美好。

我是一个“运动派”，从小就热爱运动，爸爸妈妈经常带我爬山、跑步、打球等。我感觉自己具有运动天赋，而且热爱运动，所以我经常参加体育锻炼，我尤其热爱羽毛球，爸爸妈妈看我对羽毛球有兴趣，便给我请了一位教练——王教练。请他在短短的20天时间，认真的教我打羽毛球。王教练首先教我挥拍，开始挥拍时并不熟练，王教练不厌其烦的反复提醒我动作要规范，把手抬起来，身体成一条直线，重心靠背后，手腕贴耳朵。转身要快，手举高点，要发力，要在左腿左侧收拍！就这样练习了几天后，这一连贯的动作练习的如火纯青。我还学会了下挥拍，王教练又叫我步伐和发球，每天两小时都安排得满满的。每分每秒都在和时间赛跑，在学习的最后几天又学会了网前挑球、两边接杀、两边跳起，杀上网，吊上网……。此外王教练还用各种运动来锻炼我的耐力，比如：高抬腿，蛙跳，跑步等。

经过这20天的学习，我的技术突飞猛进，现在我每天都坚持打羽毛球。由于我的训练，所以在一次羽毛球比赛中，获得了单打第三名的优异成绩，看着那鲜红的奖状，心里别提有多高兴了！在练习羽毛球的过程，我懂得了只有付出才有收获。同时，在运动的过程中有许多好处，认识了许多朋友，还可以增强体质……自从练习打羽毛球开始，我连感冒都少了！

只几年我一直在坚持打羽毛球，成了我生活中必不可少的一部分，它充实了我的课余生活，锻炼了我的身躯。我彻底的深深的爱上了羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、欢乐、自信和活力，我多么希望大家都喜欢运动，和我一起分享运动带给我们的欢乐，充实我们的生活，锻炼我们的身躯，提高免疫力，使我们健康成长。

它不仅能但给我们健康和欢乐，更能锻炼我们的思维能力，羽毛球能使我们的思维变得敏捷，反应更加迅速，身体更加灵活、更加敏捷。

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。

看了《激情奥运 阳光校园》这本书后，我收获很大！书中奥运健儿们那种刻苦训练、战胜困难、勇于攀登的奥运精神值得我学习！感谢奥运，是奥运给了我激情。我相信奥运精神会在我心中发扬光大，并且它会永远地传承下去！同时，我衷心祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、欢乐、繁荣、希望……

因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！

【篇五：学一项运动】

“呼……”我迈着沉重的步伐，艰难的挪动着脚步，手臂已经麻木。

这是体育课上的情景，想必大家都经历过。在红色的塑胶跑道上挥汗如雨，全身像散了架似的。那运动能带给我什么呢？

“哈哈……”不远处传来了一阵阵的笑声。这是怎么回事？篮球场上一群男生笑得喘不上气。有的笑疼了肚子，嘴里不知道在嘟囔什么；有的站不住坐在了地上，手不知道在指什么；还有的甚至躺在了地上，仰天大笑……

真是，有什么好笑的？我暗自思忖。咦？“哈哈……”我也禁不住笑了起来，原来篮球夹在了篮球框之中一动不动，天哪！这是哪个大神“扣”上去的？

哦，原来运动能带给我快乐。

“加油！加油！”听见前方队友喊到喉咙将要嘶哑，我也使出浑身解数，在不能呼吸的同时，用尽最后一丝气力，把接力棒传给队友。我连忙退到一边休息，观看比赛的状况。“快，快点儿！”冲刺了，只见一条红色彩幅随之飘去。我们班的接力赛得了第一！可就在我们欣喜如狂的时候，“别哭了，你都尽力了……”原来是成绩不理想的班级队伍在小声抽泣，心里一定很难过。毕竟努力了很久。于是我们都去安慰她。我想，有比赛就一定有输赢。结果不重要，重要的是过程。

哦，原来运动能带给我释然。

其实运动带给我很多。有些你甚至意识不到：它带给我们强健的体魄、开朗的性格、释然的态度、执着的品质……在这个过程中，还结识了许多朋友。

“呼……”我再次迈着沉重的步伐，艰难的挪动着脚步，手臂尽管麻木，但前方的路依旧。

【篇六：学一项运动】

我的爸爸今年43岁了，长着一个圆圆的脑袋，一双乌黑发亮的大眼睛，和一个如西瓜般大的肚子。不过，最有趣的是他那双翘着的眉毛，如果，爸爸皱取起眉头来，简直可以与男妖精比了。

爸爸虽然长得胖，但却很爱运动。有一次，我和爸爸去公园跑步，爸爸跑在我前面，我对爸爸喊：“爸爸，你停下来，我们来场跑步比赛好吗？”爸爸听了，就停了下来。比赛开始了，我用尽全身的力量向前跑，而爸爸却慢悠悠地跑在我的后面，他的手前后摆动着，屁股一扭一扭的，脚一步一步地相互交换着，活像一只大肥鸡在跳舞呢！看起来很吃力的样子，但爸爸并不停歇，继续跑着。当快到终点时，我已经累得气喘吁吁了，这时的爸爸好像没什么事一样，加快了步子。很快，爸爸就到了终点，赢得了冠军，而我却累得在离终点不远的地方停了下来。

这就是我爱运动的爸爸，你说我能不喜欢他吗？

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